TamaYOGA
By Riko Follow | Public

TamaYogaとは
ボールで筋膜リリースをしてから、ヨガに取り組むクラスです。

ボールはセラピーボールやナムナボールを使い分け
体にしみついた古いパターンを取り払います。

筋膜は長く同じ姿勢でいるとその形を記憶してしまいます。体が固い人がヨガをやりたくなるクラスです。自分を進化させるためTamaYOGAに遊びに来てください。

たま使いRiko