自分☆幸せ☆発見プロジェクト
By 白の円雀 Follow | Public

なんとなく自信がない
何をしたらいいのかわからない
漠然と不安感が拭い去れない

そもそも自分って、何?
生きる意味って??

あなたは、こんな思いに駆られてはいませんか?

このプロジェクトでは、ワークを通してあなたが普段感じている「言葉にできない不安感」を解消するキッカケを掴み、今以上に人生に活力を与えられるよう、自らを自らで底上げすることを目標にしています。

さぁ、今こそあなた自身が自分の扉を開く時です。
人生における幸福感や肯定感を、より豊かに変えてゆきましょう。

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  • 2018/08/05

    イスでできるワンコイン瞑想、再開します! 朝活を始めたい方、必見! マインドフルネスの原型となるヴィパッサナー瞑想をカンタン手ほどきいたします。 瞑想とは、座禅を組んでわざわざ行うものから、日常のふとした瞬間にできるものまで、多岐にわたり様々な種類があります。... read more イスでできるワンコイン瞑想、再開します! 朝活を始めたい方、必見! マインドフルネスの原型となるヴィパッサナー瞑想をカンタン手ほどきいたします。 瞑想とは、座禅を組んでわざわざ行うものから、日常のふとした瞬間にできるものまで、多岐にわたり様々な種類があります。 これら瞑想の基礎となる姿勢や呼吸法、そして考え方や効用を脳科学の見地からわかりやすく解説しつつ、日常でもできる瞑想の訓練の仕方を、易しくお伝えさせていただきます。 show less

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