藤井隆英(身心堂)
By 藤井隆英(身心堂) Follow | Public

禅の身体・哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。曹洞宗(禅宗)僧侶。整体師。愛知県豊橋市一月院副住職。八王子市在住。

 北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。
 阪神淡路大震災の復興ボランティア活動に参加。SVA(シャンティ国際ボランティア会)職員、識字学級ひまわりの会事務局長、慰霊祭執行など、約10年間神戸において多種に渡って活動する。さらに神戸在住中にナショナル整体学園を修了。被災者への整体や、健康講座なども行う。

健康法においては、禅的体操を提唱している臨済宗僧侶「樺島勝徳」氏を師事。『身心堂』主宰し「禅ボディワーク」等を展開。
また、人生の機微なる事柄に問いを立て、思惟し湧き出した言葉を詩の形にまとめた「思惟詩」を制作、発表している。
マインドフルネスの祖である世界的なベトナム僧侶ティク・ナット・ハン師を信奉。
日本マインドフルネス学会会員
リラクゼーションセラピスト
ソマティックプラクティショナー
神仏ネット地域活性協会 理事

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Announcements
  • 2018/08/18

    □□身心堂の講座プログラム プレゼンツ□□ 禅の身体育てで本物の健康を手に入れる! 「禅・マインドフルネス」ケアメソッドを学ぶ ========================== 連続講座「禅ボディマインドマネジメント基礎」  (Zen body mind ... read more □□身心堂の講座プログラム プレゼンツ□□ 禅の身体育てで本物の健康を手に入れる! 「禅・マインドフルネス」ケアメソッドを学ぶ ========================== 連続講座「禅ボディマインドマネジメント基礎」  (Zen body mind management lesson foundation) ========================== 13.14.15クール 2018秋開講案内 ◇禅の力で身体・心のどまんなかに響き調う。 ◇日常が安らかさと快活さに満ち健康になる。 ◇仕事や生活に直結しすぐに役立つ。 ◇万人に有用な禅ケアメソッドが満載。 ◇インストラクターへの道も開けます。 これまで12クール開催してきた大好評の連続講座「禅ボディマインドマネジメント基礎」。 2018年10月から12月にかけて13.14.15と3クール開講いたします。 特に今回の秋クールは特典が多くなっております。 是非この機会にご受講下さい。 ◇◇より受講しやすく身につきやすくなりました!!◇◇ 〇講座時間が1講座1.5時間から2時間に変更し、よりわかりやすく身につきやすい内容となりました。  *今回のみ前払い(peatix.振り込み)の場合価格据え置きです。 〇途中回からの体験受講がしやすくなりました。 〇日中の講座を設けました(初です)。 〇通し受講欠席の補填受講がしやすくなりました。 〇同講座2回目以降の受講費用を大幅に抑えました。  *2015年から現在まで開催された全ての基礎講座受講者に有効。 〇写真付きのわかりやすいテキストができました。  *初回体験・同回2回目以降参加の方にも差し上げます。 〇基礎講座修了されることで、来年当初開講予定の本講座への入学資格となります。 〇講座は「zafuざふ」を使用して行います。講座時お貸しいたしますが、希望者は特別価格にて販売いたします。 ◎講座日程.時間 ■13クール:入谷水曜(夜)  ①10/10.②10/24.③11/7.④11/14.⑤11/28  時間:全回共通19:00―21:00 ■14クール:鶴見土曜(夜)   ①10/6.②10/27.③11/10.④11/24.⑤12/8  時間:全回共通19:00―21:00 ■15クール:入谷水曜(昼)   ①10/24.②10/24.③11/7.④11/7.⑤11/14  時間①③⑤11:30―13:30     ②④14:00―16:00 *詳細、お申し込み方法は下記をご覧ください。 現在まで12クール開催してきた基礎講座の受講者は、 「医師・看護師・介護士・カウンセラー・コーチング講師・ヨガ講師・セラピスト・コンサルタント・教育者・宗教者・瞑想指導者・主婦など対人援助が求められる方。IT関係者などミスが許されず瞬時の判断が求められる方。接客業やサービス業など感情労働が求められる方。身体を使う技術者・作業労働者。経営者などストレスを抱え込みやすい方」など多岐に渡っています。  「禅・マインドフルネス」オリジナルセルフケア・対人ケアメソッドにより、禅的身体が育てられ、心もほぐれていきます。  また、今講座のメソッドは、子供・高齢者・身体に疾患のある方でも有用なものばかりです。受講・修得いただくことで、自らの健康を手に入れるとともに、メソッドを使用して多くの方への健康の担い手になっていただければと願っております。  禅のお経の一つである坐禅儀には「坐禅は乃ち安楽の法門なり」という文言があります。また適切な禅修練の結果として「身体の軽やかさ・精神の爽快さ・頭の快調さや創造力を兼ね備え、幸福感を伴い、安らかさと元気さが築かれる」と書かれています。  「禅ボディマインドマネジメント基礎」は、禅やマインドフルネスに学んだ、知識だけでは得られない本物の禅を、ケアの観点も取り入れながら、運動療法(エクササイズセラピー)や動的瞑想法にて修練していく講座です。適切に修練することで、ストレスフリーな健康が築かれていきます。  基礎講座は、1度の受講であっても、概要を理解し日常に生かすことができます。しかし禅の身体育ては1度だけでは身につきません。習慣化・修練していくことで、本物の健康に導かれていくものです。1度ご受講された方も2度3度の参加をお勧めしています。*今回より、同回2回目以降の受講費用を大幅に抑えました。今回初受講の方も次回の受講以降で適応となります。  こころとからだに深く作用し、いっときでなく一生の財産になるストレスフリーな生き方が身についていく。万人に有用な健康法プログラム「禅ボディマインドマネジメント基礎」。多くの方のご参加をお待ちしております。 ○「禅ボディマインドマネジメント基礎」は、 身心堂の講座プログラムのひとつです。全体概要はこちらをご覧下さい。 http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1 ◇感想はこちら◇ http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/untitled-cmwl ◎基礎講座内容 〇全体時間: 1講座120分[2時間]×5回 計600分[10時間] 〇日程配分: 夜講座:1日1講座×5日間 昼講座:1日2講座(最終日1講座)×3日間 〇講座の流れ: 座学-運動療法・動的瞑想法ワークレッスン-坐禅 〇講座内容 ■第1回 仰向け、就寝編 ■第2回 立ち姿勢、歩行編 ■第3回 座り姿勢、休息編 ■第4回 呼吸、発声編 ■第5回 坐禅編  ◎講座日程.時間 ■13クール:入谷水曜(夜)  ①10/10.②10/24.③11/7.④11/14.⑤11/28  時間:全回共通19:00―21:00 ■14クール:鶴見土曜(夜)   ①10/6.②10/27.③11/10.④11/24.⑤12/8  時間:全回共通19:00―21:00 ■15クール:入谷水曜(昼)   ①10/24.②10/24.③11/7.④11/7.⑤11/14  時間①③⑤11:30―13:30     ②④14:00―16:00 *詳細、お申し込み方法は下記をご覧ください。 ◎受講料:(すべて消費税込み) ※2018秋クール(13.14.15)特別価格。 〇初回体験8,000円→3,000円《peatix決算.事前振込み特別価格》  *教材費込み (当日払い、通常価格4,000円) 〇通し受講:25,000円《peatix決算.事前振込み特別価格》 (当日払い、通常価格30,000円)  *全回参加まで有効(他会場受講や次以降クールでの補填可)。  *初回体験参加から通し参加変更OKです。その場合差額金額のみ。 〇単回受講:7,000円《peatix決算.事前振込み特別価格》 (当日払い、通常価格8,000円)  *好きな講座のみ受講もOKです。途中回から通し受講変更OK、その場合差額金額のみ。 〇同回再度受講:1,500円《peatix決算.事前振込み特別価格》 (当日払い、通常価格2,000円)  *2015年から現在まで開催された全ての基礎講座受講者に有効。 〇「zafuざふ」販売:3,500円《peatix決算.事前振込み特別価格》 (当日払い、受講者価格4,000円[一般販売価格4,320円]) ◎お申し込み、お支払方法  *お申し込みはFBイベントページ参加予定では確定となりません。以下の方法にてお申し込み、お支払いください。 ■前払い 〇peatix  *身心堂グループ(藤井隆英)  https://peatix.com/group/17181/#  ご登録の上、各イベントページに入り、お申し込み、決済下さい。  13クール:https://peatix.com/event/422479  14クール:https://peatix.com/event/422486  15クール:https://peatix.com/event/422494 〇振り込み  振込先  三井住友銀行(0009)  長田支店(400)  口座番号6941531  *注意:振り込む前にbosan32000@yahoo.co.jp(身心堂 藤井隆英)にて、   【名前、メールアドレス、電話番号、どの講座に申し込まれるか】をお伝えの上お振込みください。 ■当日払  講座参加時にお支払いいただく形です。  事前に必ずメール・電話等で参加連絡をお願いいたします。  所定の金額をお釣りのないよう封筒に入れお持ちいただくようお願いしております。  *前払いと金額が変わりますのでご注意下さい。 ◇問い合わせ・連絡先(藤井隆英) 電話 090-8199-1476 メール bosan32000@yahoo.co.jp 身心堂FBページ http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso zafu(身心堂)サイト http://bosan32000.wix.com/sinsindo ◎各回詳細内容 ■第1回:仰向け、就寝編 【ワーク:基礎理論、骨盤ゆらぎワーク、からだこころあくび など】  仰向けは、就寝時の姿勢であり、下半身・上半身とも体重の負荷が少ない姿勢です。この姿勢で特に骨盤への気づきを意識した動作をすることで、全身が緩まっていく基礎感覚を身に付けていきます。その感覚の心地よさにより、不眠解消や深い眠りも導かれます。 ■第2回:立ち姿勢、歩行編 【ワーク:適切な姿勢指導、多呼吸経行、ブランコ動作ワーク など】  立ち姿勢は二足歩行をする人間にとって、活動するための基本姿勢。活動時の身体の使い方に気づきやすくなることで、腰痛などの慢性疾患になりにくく疲れにくい身体を導きます。また、活動時のいらいら、焦りの減少など、心の安定を進めるワークもいたします。 ■第3回:座り姿勢、休息編 【ワーク:手を慈しむ瞑想、骨盤ゆらぎワーク座位版、からだこころあくび座位版 など】  座位は二足歩行の人間のみが持ちうる、活動しながらも姿勢を維持し続けることができる姿勢です。座位によって人間は、姿勢を維持しながら手を動かし頭を働かすことができるという、思考優先の活動ができるのです。思考とともにある身体への気づきを高めることで、安らぎと慈しみの気持ちが湧いてきます。それが自らの休息や生きる力や喜びとなり、さらに他に対する寛容さを生み出します。 ■第4回:呼吸、発声編 【ワーク:4つの呼吸法、密息を聴くワーク、発声ワーク など】  身体というのは生きている限り絶対に”止まらない”ものです。意識して止めることができるのは、動作として動かす関節部分と、呼吸しかありません。  呼吸は、普段は意識なく動くものであり、意識をして動かす事もできる稀有な唯一の身体動作です。呼吸は心の動きとも大変連動していて、緊張やリラックスなどで勝手に変化します。それだけ身心に大きく連動する大切な動作です。  呼吸を観察し緩め、日常生活におけるストレス、疲れ、イライラ解消となる方法を学びます。  ■第5回:坐禅編 【ワーク:坐禅姿勢、呼吸、意識の基礎 など】  坐禅はいつでもどこでもできる、心と身体をととのえる実践法です。適切に行うことで安らかな禅定に向かいます。  坐禅は禅の基礎であり真髄です。今講座では曹洞宗の坐禅作法を基礎としながらも、弛緩・改善・安心へと向かう禅ボディワーク式坐禅法をお伝えします。これは一般にも始めやすく、深い身心を導けるよう改良しております。適切な姿勢と安らぎの呼吸によって生み出される身体の心地よい、人生が好転する坐禅を身につけていきましょう。 *足を組める服装で。激しい動きはしませんので、スーツでもOKです。横になっても大丈夫ですが、気になる方は各自タオルなどお持ちください。 ◎講師プロフィール 藤井隆英  ふじいりゅうえい 曹洞宗(禅宗)僧侶。整体師。一月院副住職。横浜建功寺勤務。 北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。 zafu代表。身心堂 主宰 主任講師。仏教身体研究家。 「zafuざふ」「安楽坐禅法」開発者。 禅の身体育てとなる運動療法、動的瞑想法の第一人者。 禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。 マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。 著書「身体と心をととのえる禅の作法」 連続講座「禅ボディマインドマネジメント」 企業研修など、著作講座講演多数。 FBページhttps://www.facebook.com/ryuei.fujii メールbosan32000@yahoo.co.jp 電話090-8199-1476 show less

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