tag:peatix.com,2011:1 2015-10-14T04:11:36+09:00 Peatix zen place academy tag:peatix.com,2015:event-91169 2015-05-21T10:30:00JST 2015-05-21T10:30:00JST

2014年からはじまった、BMS R-Labイチオシの新講座「フェイスエクササイズ」を教える岡本るみ子先生による、新プログラムの開催です！ラジオＮＩＫＫＥＩキャスターでもあり、国際ホリスティックフェイス協会代表でもある岡本先生。イギリスInternational College Of Holistic Medicine公認フェイスエクササイズスーパートレーナーであり、この国際資格に合格した日本人第一号の岡本さんは心理表情学研究家でもあります。 単に顔を動かすだけではなく、脳や心にも良い効果を与えるエクササイズを教えてくださいます。1月に開催した同講座にご参加いただいた方からは、「来るときは寒くてこわばっていた顔がポカポカになりました！」 「普段ピラティスをやっていますが、顔のエクササイズも気になって参加しました。ピラティスと同じように習慣にして続けたいと思います」など嬉しい感想を頂きました。いきいきとした表情で、総合的な健康を手に入れましょう！★また今回は特別に、講座の始めに皮下脂肪厚や皮膚表面温度を測定します。エクササイズの効果をより実感して頂けますので、現在のご自身のお顔の状態を知りたい方も是非ご参加ください！みなさん、お顔の運動はしていますか？ヨガ・ピラティスを普段されている方の中でも、顔を意識して動かすことは、実はあまりないのでは？？私たち人間は本来、1万通り以上の表情が作れるといわれ、顔には57の筋肉が存在します。しかし、表情筋は何もしなければ、20歳を過ぎるころから衰え始め、年齢を重ねるとともに、表情のレパートリーが減ってしまいます。 普段、私たちが日常生活で使っているのは2～3割ほど。講座では、姿勢・呼吸を調えて、全身の反射区が存在している顔や顔の各部位（目や鼻など）に、顔ツボ指圧で血液・リンパの流れを促進、内側を温め、皮膚をほぐしてから、ヨガをスタートします。（顔だけでなく、身体も動かしてヨガを実践します。）ポピュラーな身体のヨガに顔ヨガを組み合わせた新プログラムで、普段、動かしていない、動かすことさえ忘れてしまっている深層筋にまで働きかけます。特に、顔は※皮筋で、心との繋がりが密接です。 顔ヨガを取り入れることによる顔面フィードバック効果で、身体のみならず心の健康維持、病気予防をしていきましょう！※皮筋筋肉を所在で分類したときに、骨や筋肉から起こり、もう一方の筋肉の端が皮膚と繋がっているものの総称。 筋肉を所在で分類した場合、皮筋のほかに、骨格筋、関節筋と分ける。※はじめての方、大歓迎です！！！【こんな方にお勧め】・ご自身の顔をいきいきとさせたい方・年齢よりも年上にみられてしまう方、アンチエイジングを期待される方・簡単にできることで、脳の病気予防・健康増進を期待される方・この講座にご興味お持ちいただける方であればどなたでも大歓迎です（男性、女性、年齢問わず）【講師紹介】岡本るみ子（国際ホリスティックフェイス協会代表） 岡本るみ子 （NPO法人国際ホリスティックフェイス協会代表理事、フェイスエクササイズ専門家、フリーアナウンサー）1979年東京都生まれ。 筑波大学大学院人間総合科学科にて４月より研究従事予定。 学生時代から司会業を始め、卒業と同時に事務所に所属、アナウンサー・ラジオＤＪとして活動。 2008年、シンガポールで心理表情学の世界的権威であるポール・エクマン氏への取材をきっかけに表情分析技術を学ぶ。 2012年2月に日本人で初めてイギリス予防医学機関公認フェイスエクササイズスーパートレーナー国際資格を取得。 同協会と日本における独占契約を締結。帰国後、4月に国際ホリスティックフェイス協会を設立、代表に就任。2013年3月『顔体操～ほほえみ上手になるエクササイズ』（日貿出版社）を初刊行。9月にNPO法人化。 現在、指導者養成や官公庁・企業などでの講演やスポーツクラブなどでのイベント・セミナーに出演する傍ら、 商品やテキスト監修、執筆なども務める。＜主な指導実績＞ 総務省、衆議院事務局、郵便事業株式会社、東京都庁、独立行政法人新エネルギー・産業技術総合開発機構、 中小企業庁「新卒者就職応援プロジェクト」、品川区、江東区、電源開発株式会社、北海道電力株式会社、ヤフージャパン株式会社、 株式会社ビジネスブレークスルー、株式会社ナガセビューティーケア、特定非営利法人予防医学・代替医療振興協会特別講師、 特定非営利活動法人アンチエイジングネットワーク講師、LEC東京リーガルマインド、東京療術学院 、 よみうりカルチャー、セブンカルチャークラブ、コミュニティクラブ玉川、株式会社生活の木、株式会社薬日本堂、ロータスエイトアカデミー、大学特別講師（順天堂大学、大東文化大学）など【お申込み】ＨＰ、店舗、お電話にてお受付致します。＊お電話の際は、下記をお知らせください。・お名前・お電話番号・メールアドレス・ご住所 【お支払】事前お振込み、当日スタジオお支払が可能です。 詳しくはこちらhttp://www.bodymindspiritresearchlab.com/?page_id=3291【お電話】03-6303-9977（スタジオについて、当日のご連絡）　　03-6409-6504（講座の内容について）,