tag:peatix.com,2011:1 2021-11-17T15:16:31+09:00 Peatix Shalimar de la TefuTefu tag:peatix.com,2015:event-84399 2015-09-12T00:00:00JST 2015-09-12T00:00:00JST

こちらは「ローフードデイリー」単発参加の募集ページです。各日程のクラスを1回ずつ受講可能です。複数のクラスを受講されたい場合は複数選択してお申し込み下さい。「ローフードデイリー」は、日常にローフードをたのしく取り入れるヒントをお伝えするワークショップです。大切にしているのは旬を取り入れること。健康のためにローフードだけの食生活を目指すのではなく、どうすればいつもの食事に取り入れやすいかにフォーカスしたクラスです。 月に一度、テーマに沿って楽しく学んでいただけます！ レッスンは基本的にデモンストレーション形式で、盛り付け等はハンズオンです。毎回季節のとっておきのグリーンンスムージーレシピもご紹介します。開催場所：【東京都】用賀　Tree of Life日程：土曜クラス4/18、5/9、6/13、7/11、8/8、9/12時間：10:30〜13:00講師：仲里園子・山口蝶子定員：各回若干名受講料：各回8,500円（材料費、消費税込）※お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。※お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、キャンセルとなります。【講座内容】4月【Breakfast & Brunch　朝だけ！手軽にローフード】まずは、スムージーやナッツミルクなどを取り入れて、朝だけローフード生活から始めましょう。メニュー例：rawヨーグルト 、ベリーボウル、チアプディング、そばの実ポリッジ、オレンジタヒニスムージーなど★アーモンドミルクの作り方5月【サラダをもっとおいしく！】山盛りサラダはローフードの定番。とびきりおいしいドレッシングレシピをマスターすれば、一年中楽しめます。メニュー例：カシューシーザードレッシング、アジアンタヒニドレッシング、セサミオニオンドレッシング、マスタードドレッシング、フルーツバルサミコドレッシングなど★サラダのプレパレーション、スプラウト作り6月【ロースイーツレッスン①：夏のスイーツ＆ドリンク】じめじめ暑い季節においしい夏のひんやりロースイーツが登場。メニュー例：季節のローアイスクリーム、フローズンヨーグルト、甘酒ラッシー、ハーブソーダ、アイスカカオドリンクなど★基本のカシュークリーム7月【パーティーフード①：真夏のローフード祭り！】7月は、アジアン＆エスニックの刺激的なパーティーフードで乾杯しましょう☆メニュー例：フレッシュサルサ、ワカモレ、rawチリ、フムス、アジアンサラダ、生春巻きのグリーンソース添え、ココナッツフローズンタルトなど★パーティープレートの盛り付け8月【和のローフード】夏バテで食欲がなくなる季節にさっぱりといただける和のローフード。胃腸をいたわるねばねば食材や日本の薬味をたっぷりご紹介。メニュー例：イチジクのごま和え、ネバコロやさい、大根サラダのうまみそドレッシング、和の万能薬味、冷やしみそ汁、さっぱりピクルスなど★火を使わずに加熱をした食感を出す9月【ディハイドレーターで遊ぼう①】最終回は、ディハイドレーターで保存食作りに挑戦。まとめて作っておけば、毎日のローフード生活がさらに充実。メニュー例：自家製ドライフルーツ、テリヤキナッツ、オニオンフライ、トレイルミックス、グラノラ、ココナッツマカロンなど★ディハイドレーターを使いこなすための基本知※講座の内容は予定です。事前にもしくは当日変更となる場合もあります。