自分の才能(コア)を磨いて、運動を習慣化するミニセミナー
◆ 日時: 2015年3月20日(金) 10:00-12:00
セミナー後、ご一緒にランチはいかがですか
(希望者のみ、ランチ費用は各自実費負担)
◆ 場所: シティエリア
(お申し込みいただいた方に詳細をお知らせします)
◆ 参加費: 事前お支払い $40 / 当日お支払い $50
講師 : 小田英男(Hideo Oda)
Life & Running Coach
Coaching for Athletes JAPAN 代表
Web site:http://cfaj.biz/mars/
--------------------------------------------------------
運動、しなきゃなぁ・・・
ははは、、、(^_^;)
なんか、ちょっと切ない響きですね。
その切なさ、もっと楽しいモノに変えてみましょうか!
運動、しなきゃなぁ・・・
って思ったその次の瞬間、どんな気持ちになりますか?
パターン1:
ずっしりどんより、重た〜〜い気分になって、
あ〜また、辛いことをやるのかなぁ、やりたくないなぁ・・・
とか
パターン2:
いやいや、そんな気持ちだからダメなんだ、
やると決めたらどんなに辛くてもやるのが男だ(オンナだ!)
とか、、、
パターン3:
って思うこと自体無駄。
いままで何度も何度も何度も何度も
そう思ったし、
それに、今暑いし(っていつも暑い?)
雨季だし(乾季だし)、風強いし(風ないし)、真っ昼間だし(夜だし)、食後すぐだし(空腹だし)・・・
無理!もうちょっといい状況のときに、、、
とか、、、、
うわ~!!!!!!!
なんか苦しそう。イヤイヤ感満載 (^_^;)
それに・・・
ずっと同じようなこと、繰り返していませんか?
きのうも、先週も、先月も、去年も、・・・
同じようなことを同じような感情でやろうとして、
で、同じような結果に、、、(/_;)
ちょっとアプローチを変えてみませんか?
あなたにとって、
- わりと簡単にできちゃうこと
- 好きで気持ちいいこと
- ずっと長時間続けていられること
- 少々上手く行かなくても、またやりなおして続けられること
- 無意識にやっていること
ってありませんか?
または、
- 同じことを他の人がやろうとすると、
なかなかできないこと
- それを見ていて「何でできない?」って思うこと
- ちょっとやらせて、って言ってすぐに出来てしまうこと
- それを見て、周りの人が「すご〜い!」っていうこと
- しかもそれが何度もできたり習慣になっていること
些細な事でも、
何の価値もなさそうなことでも、
いいです。
行動でもいいし、
思考とか、
気配とか、でもいいです。
どんなことがありますか?
周りの人のことはとりあえず置いといて、
あなた自身が、楽しいこと、没頭できること、苦もない事、
ずっとやっていられること、やっていて落ち着けること。
もし、それらの思考や行動が、
あなた固有の【コア】と結びついているとしたら。
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
あなたには、xxがあるからスタートできる、
xxがあるから続けられる、
という【コア】がある。
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
そして、何より
楽しい。気持ちいい。
なぜかといえば、【コア】がブルブル振動するから。
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
【コア】のことを、もっとはっきり理解できれば、
もっと楽しく、気持ちよくなれる。
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
その、あなた固有の【コア】のことを、
もっとはっきり理解して、うまく使えば、
今できていないことも、
気持よくできるようになりそうだと思いませんか?
もちろん”運動”だって!!!
※ この【コア】のことを「資質」といったり、強みといったり、癖といったり、才能といったり、Strengths(ストレングス)といったりします。
仲間と一緒に、自分の【コア】を探求してみませんか?
そして、「運動の習慣化」を身につけてみませんか?
-----------------------------------------------------------
主催 : Singapore Style
中澤めぐみ
singaporestyle.info@gmail.com
10:00 AM - 12:00 PM SGT
- Venue
- お申込み頂いた方にお知らせします
- Tickets
-
事前購入チケット SOLD OUT $40.00
- Venue Address
- シティエリア Singapore
- Organizer
-
Singapore Style90 Followers
