tag:peatix.com,2011:1 2021-11-17T15:11:45+09:00 Peatix otonomori tag:peatix.com,2015:event-75496 2015-03-14T13:00:00JST 2015-03-14T13:00:00JST

ウェルネストレーニングってなに？自分の身体と会話するってどんなこと？毎月開催しているotonomoriWSでは、毎回様々なテーマでお届けしていますが、ウェルネス　という言葉はまだまだあまり使われません。今回は　otonomoriの新インストラクター　ayumi が、ウェルネスをもっと身近に感じて頂くため、60分のショートバージョンでの、トライアルワークショップをお届けします。皆様のご参加を心よりお待ちしています！＜Wellness Trainingトライアルワークショップ2015〜自分の身体と会話しよう〜＞日時:３／１４（土） 13：00～14：00（60分）参加費: 2000円マットレンタル: 200円 (当日受付にて承ります）定員: 10名様 場所: BUKATSUDO　※BUKATSUDOへの詳しいアクセスはこちら講師:　ayumi主催:　otonomoriご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの ※更衣室あり。 ※お問い合わせは【こちら】　までお気軽にご連絡ください。ウェルネストレーニングって何？ヨガとは違うの？そんな質問を抱く方も多いかと思います。本来、自分が持っている身体と心。日々の生活の中で様々な影響を受け、崩れてしまうことがあります。身体の不調やコンプレックスを全てなくすことはできないけれど、少しでも心地良い身体と心で毎日を過ごせるよう。。今回のWSのテーマは「自分の身体と会話しよう」です。1人1人身体には個性があります。性格も違うように身体もそれぞれです。正しい姿勢と深い呼吸の中で自分の身体と向き合い、話すことで、本来持つ自分の身体を知ることを目指します。この機会に、普段がんばっている自分の身体と向き合ってみませんか？皆様のご参加、おまちしております。ayumifacebookinstagramayumi's blogtwitter《BUKATSUDO》横浜みなとみらいの造船ドック跡地に誕生した、街のシェアスペースです。キッチンやスタジオ、アトリエなどの時間貸しレンタルスペースのほか、会員制ワークラウンジや部室など、大人の部活をサポートする様々なスペースがあります。コーヒースタンドも併設していますので、お気軽にどうぞ。講座やワークショップも開催中です！