tag:peatix.com,2011:1 2019-10-31T19:52:44+09:00 Peatix FUKUSHIMA YOGA PROJECT tag:peatix.com,2019:event-732687 2019-07-15T10:30:00JST 2019-07-15T10:30:00JST

2019年7月15日　海の日に浅野佑介先生がSTUDIO ROOTSにやってきます！！！◾︎日時2019年7月15日（祝日）10:30-11:45 / インナーシェイプヨガ14:00-15:15 / Inner Growth Yoga◾︎受講料１クラス　￥４０００（会員）/  ￥４５００（一般）２クラス　￥７０００（会員）/  ￥８０００（一般）◾︎場所STUDIO ROOTS福島県田村郡三春町大字斎藤字仁井道１２６024-954-6116◾︎クラス内容【インナーシェイプヨガ】身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラスヨガのポーズで痛みを感じますか？それはどんな痛みでしょうか？？このクラスは身体に集中することで痛みと感情に向き合いポーズの順序や身体的アラインメントを大切にして、本来の健康な身体に近づけていきます後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきましょうそして流されるように動くのではなくダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します自らの意志を持って身体の軸となる「芯」と「心」を感じていきましょう私自身、腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛が原因でヨガを始め、 介護の現場や病院での指導現在は日本ヨガメディカル協会の 公認コーチとして活動しているので初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加ください【Inner Growth Yoga】一人一人が「個」を大切にし、心を通して身体で表現するクラスこの特別クラスで、どんな知識を得たいと思いますか？もっとポーズが出来るようになるために身体の知識でしょうか？私たちは体型も骨格も、心だって一人一人違うのに、なぜ周りの人と同じポーズをとろうとするのだろうこのクラスではグループワークを用いた座学を踏まえながら自分がどうするべきかを考え自立・成長する力を育んでいきますチャレンジングなポーズもありますが、そこに向かうまでの気持ち自分の意志で選択する力を育みましょう身体が硬い方も大歓迎です自分に合ったプラクティスの時間になりますこのプラクティスは能動的に、きっとより自分のためのヨガになることでしょう