tag:peatix.com,2011:1 2019-10-31T19:58:53+09:00 Peatix shin tag:peatix.com,2019:event-731174 2019-07-28T10:30:00JST 2019-07-28T10:30:00JST

がんばるダイエットとオサラバしませんか？あなたがダイエットしたい目的は何ですか？・シュッとしたスタイルでいつまでも若々しくいたい・痩せてモテたい！・健康のため・・私たち人類が永遠に追い求めるテーマそれはダイエットしかし、その道をやり遂げる事は至難の業・・大好きな食べ物を我慢して、大嫌いな運動をやって。時にはケミカルな錠剤や、高額な器具に頼ってみたり。しかもそれらを習慣化して、長期的に継続しなければ思い描く未来には辿り着けない。ダイエットって、そんなイメージが付きまといますよね。でも、ちょっと考えてみて下さい。そもそもがんばるとか、我慢するって何なんでしょうか？習慣化とか、継続って何なんでしょうか？そして、痩せる事は本当に難しい事なんでしょうか？私たち「人」は、実に1日の中で9000回もの選択を行っていると言われています。しかも、その9割が無意識的に行われているのです。その選択の基準は無意識から沸き起こる「経験」と「情報」です。それら「経験」や「情報」が作り出すのが、「思い込み」という思考の枠組みなのです。私たちの行動の多くは、この「思い込み」によって制限されています。ダイエットが上手く行かない方の多くが、この「思い込み」の枠から出る事が出来ずに、いつの間にか元の行動パターンに戻ってしまうのです。では、どうやって「思い込み」の枠から出て、本当に掴みたい未来を手に入れる事が出来るのでしょうか。それが、マインドフルネス×ダイエットワークショップで得られる、心理学に基づいた楽ちんダイエット法なのです。このワークショップを受けたあなたは、もしかしたら楽ちんとさえ感じずにダイエットを成功させてしまうかもしれません。さあ、資金もリスクもゼロのこのダイエット法を手に入れ、「思い込み」のイリュージョンから解放されませんか！そして、ダイエットのその先にある、あなたが本当に得たい結果を手に入れましょう。◆第1部：初めての方のためのマインドフルネス10:30開始・イントロダクション・3分間を感じるワーク・なぜ今マインドフルネスなのか？・集中力テスト・メタ認知とは明確なスキルである・マインドフルネス瞑想・相手に意識を向けるワーク・life Tape＆ジャーナリングワークショップ12:30終了予定◆第2部：マインドフルネス×ダイエット13:30開始・思い込みとラベリング・マインドフルイーティング・ホメオタシスを撃退する・本当に得たい未来とは・無意識の変容15:30終了予定◆イベント詳細日時：2019年7月28日 日曜日　第1部10:30~12:30　第2部13:30~15:30場所：TKP神田駅前ビジネスセンター　地図料金：第1部 3,000円　第2部 3,000円　第1部+第2部 5,000円お支払い：Peatixにて人数：12名◆参加者の声「とても分かり易く、マインドフルネスを理解する事が出来ました。また、日常でも実践して行こうと思います」 【30代女性】「ミーニングのセッションで涙が出ました。自分がいかに流されるがままに生きてきたか痛感したのと、これからの未来に向けて真剣に向き合うきっかけになったと思います」　【40代男性】「脳科学とマインドフルネスの関わりや影響がどういったことが起こるか勉強になりました。お話ししている内容もわかりやすく理解出来、参加しとても良い時間を過ごせました、ありがとうございます」　【30代女性】◆FOUNDER高原 光子株式会社KWプロジェクト　取締役兼セミナー事業部長オリエンタルランドにて、企業向けディズニーアカデミーの初代インストラクターとして、登壇したセミナーは200回を超える。和田 成正Professional coach代表20歳の時、俳優になる！と決心し、上京。『金なし、コネなし、経験なし』の状態から、実践心理学を武器に数々のオーディションに合格。ゴールデンドラマのレギュラー、数々の主演舞台、日本で7万人動員の舞台にも出演した。その後、実践心理学と合わせてコーチングの学びを深め、現在は様々な企業で、コーチングを通して働く人のパフォーマンス向上の支援を行っている。中村 慎太郎株式会社CHANGE PLUS　代表取締役リクルートのHR系事業会社で23年間1000社のクライアントの人材採用を経験し、その後独立し人材育成コンサルタント、コーチとして活動MORE FREE！についてもっと知る↓http://changeplus.co.jp/more-free%EF%BC%81/