tag:peatix.com,2011:1 2019-10-31T00:18:58+09:00 Peatix be mindful Cafe tag:peatix.com,2015:event-67227 2015-01-25T09:00:00JST 2015-01-25T09:00:00JST

マインドフルネス勉強会＆ライト坐禅会【主催】　be mindful Cafe　昨今、様々なメディアで話題となっている「マインドフルネス」について　主に入門者向けの勉強会を開きます。　また、そのマインドフルネスの源流である坐禅を気軽に体験する会を同日　午後開きます。　坐禅は初めてといった方を基準に行いますので、お気軽にご参加ください。　※午前・午後どちらかだけの参加、両方参加、すべて歓迎します。【日程】　　　　　 2015年　1月25日（日）【午前の部】　 　午後９時３０分～１２時００分［テーマ］ 　　 　入門マインドフルネス勉強会 　　　　 　　　　○　マインドフルネスとはなにか？　　　　　　　　　　　　マインドフルネスが現代に求められる背景は？　　　　　　　 　○　マインドフルネスと日常生活　　　　　　　　　　　　 マインドフルであると、どうなるのか？　　　　　　　　 ○　「気付き」を実際に体験してみる【昼食】　　　　お弁当を持参されるか、若しくは近くに定食屋うどん屋など　　　　　　　　 ございますので各自でお願い致します。【午後の部】　 午後１時００分～３時３０分　 ※　随時休憩をはさみます。［ライト坐禅体験会］　　　　　　いきなりお寺での本格的な坐禅に躊躇している。　　　　　　普段よりリラックスした雰囲気で坐禅をしてみたい。　　　　　　きちんと坐るのが体力的に厳しいと思っている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな皆様方大歓迎です。　時間割　　　１３時より３０分程度　　　　 アイスブレイクと簡単な坐禅の説明　　　　１３時半より３０分程度　　　 坐り方やお辞儀など作法の練習　　　１４時より２０分間　　　　　 坐禅　（誘導あり）　　　１４時半より２０分間　　　　 坐禅　（沈黙）　　　１５時より３０分間　　　　　 参加者でお互いに体験をシェアー【懇親会】　　　　　　　　終了後、会場近くで任意参加の懇親会を行います。【費用】 　午前の部、午後の部それぞれ　1,000円　　　　　 通し参加の方は2,000円　※昼食のご用意はありません。【会場】 　睡足軒の森　紅葉亭　　　　　 ※最近、冷暖房が完備されました。　　　　　 ※埼玉県新座市平林寺の横　　　　　 〒　352-0011　埼玉県新座市野火止1-20-12【アクセス】　　　　　東武東上線志木駅よりバス　又は　　　　　　西武池袋線ひばりヶ丘・東久留米駅よりバス　　　　　※その他のルートもあります。　　　　　詳しくは以下のサイトをご参照ください。　　　　　　　　　　　　　　　睡足軒の森交通案内　　　　　お車でお越しな場合は「ひるねのもり駐車場」　　　　　駐車料　１日５００円　がございます。【 be mindful Cafe 】　　　　　代表　小林未代子　　　　　幹事　高山　剛　　　　　二人の瞑想・坐禅ヲタクにより、伝統的な仏教から離れすぎ　　　　　ないマインドフルネスの普及を企む仮想カフェ。　　　　　　　　在家の立場を活かして特定宗派にこだわらず、中立的な立場から　　　　　仏教の現代語翻訳および実践の場の提供を目指します。　　　　　今後は、リアルなカフェ（スタジオ）ができないものかと模索中