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心もカラダもスッキリして更年期を迎えよう ~更年期を虹年期にする7つの習慣~

Description
 更年期はまだまだ先と思っている人も、更年期真っ最中の人も、そもそも更年期って何?と思っている人も、みんな集まれ!
 一度聞けば忘れない更年期を元気に過ごす7つのコツを、産婦人科医師が語ります。爽快ストレッチング、栄養、計測を体験できます。
 本講座は、港区立男女平等参画センター(リーブラ)で開催される「男女平等参画フェスタinリーブラ2019」の一環で、企画部・団体企画講座として開催されます。詳細はこちら

◎こんな人におすすめ

  • 更年期の心身の変化について悩みを持つ女性・関心のある女性
  • 更年期も楽しく生産的に働きたいと考える女性

◎セミナーアジェンダ

  • 基調講演:産婦人科医師が教える、元気な更年期!の7つのコツ ~更年期を虹年期に~
  • 話題提供:更年期を美しく ~運動、食事、コミュニケーション~
  • 実践!サーキット
    • グループチャット
    • 自己診断・相談
    • 栄養レシピ紹介
    • 姿勢計測
    • ストレッチング・筋トレ


◆時 間 120分間


◆料 金 100円

◆定 員 20名


◆保 育 なし


◆登壇者


  • NTT東日本関東病院 産婦人科主任医長
    近藤 一成(こんどうかずなり)さん
  • NPO法人 妊婦のくらし 理事長
    Ph.D. 母性看護専門看護師
    長坂 桂子(ながさかけいこ)

◆企画・運営団体 NPO法人妊婦のくらし


NPO法人妊婦のくらしは、「妊娠中だから仕方ない」との思いから自由になり、あらゆる妊婦が自分らしい妊娠生活を送れる社会を実現するため設立したNPO法人です。

<活動実績>


  • 男女平等参画フェスタinリーブラ2018 企画部・団体企画講座「いまどきの共働き世代の”ワーク・妊婦・バランス”を考える」(2018年6月)
  • WFM例会「共働き世代を支えるワークプレイスを考えよう~ワーク・妊婦・バランス~」講演(2018年2月)
  • 港区男女平等参画センター企画プレパパ講座「出産後のママのココロとカラダ~産後クライシスにならないための知識~」講演(2017年11月)
  • ヤフー株式会社、Vitra社主催ジッケンオフィス「妊娠出産をマネジメントする実験」セミナー(2017年10月) 他

◆お問い合わせ info(at)ninpu.org
 ※(at)を@に変えてメールしてください




Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#438572 2019-05-29 00:44:23
Sun Jun 23, 2019
10:30 AM - 12:30 PM JST
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Venue
Tickets
参加チケット(100円は当日お支払いください) FULL
Venue Address
港区芝浦1−16−1 Japan
Organizer
NPO法人妊婦のくらし
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Attendees
12