tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:15:16+09:00 Peatix Tanaka Keita tag:peatix.com,2019:event-622313 2019-04-27T10:00:00JST 2019-04-27T10:00:00JST

長時間のでデスクワーク・スマホの使用・運動不足など現代では骨盤が歪みやすい環境になっています。そういった生活習慣の元、身体の使い方の癖などにより骨盤が歪み腰痛・肩コリ・背中のハリ・脚のむくみなどがおきやすくなっています。スカートがいつも同じ方向に曲がる・・・靴のすり減り方が左右で違う・・・写真を撮る時に肩の高さが違う・・・こんな方達のために施術体験6000人以上の経験を活かしたセルフ骨盤矯正メソッドを開発しました。骨盤の歪みといっても全員が同じタイプとは限りません。そんな歪みのタイプを把握し、一人一人にあったセルフケアをこの講座では学ぶことが出来ます。身体の歪みを整えることは自律神経のバランス改善に有効です。歪みを矯正して健やかな毎日を過ごしませんか？<こんな方にオススメです>・骨盤の歪みが気になる方・身体の歪みを常に感じる方・足のむくみが辛い方・下半身だけが太い方・スカートが回ってしまう方・骨盤に対する知識を増やしたい方＜こんなことが体験出来ます＞骨盤歪みチェックセルフ骨盤矯正(ストレッチ・マッサージ・エクササイズ)＜こんな風に教えます＞少人数制で分かり易く丁寧に指導します。簡単な座学と実技とで行なっていき、理解を深めていきます。初めての参加者同士でも仲良くなれるように自己紹介などを入れて楽しい雰囲気で行なっていきます。身体の硬さや運動経験などは講座において必要ありません。競うものでもなく自分の身体と向かい合っていただくものです。運動苦手・運動嫌いな方でも全く問題ございません。＜このレッスンで得られるもの＞骨盤の知識(骨盤の構造　動き　歪みの種類) ※骨盤の模型持参予定です。姿勢・動作のコツ(骨盤が歪まないための体の使い方)骨盤矯正メソッド(ストレッチ・マッサージ・エクササイズのコツ　ジムなどでは教えてもらえないアドバイスをお伝えします)詳細↓[日程]4月27日土曜10時00〜11時30分[場所]東京都豊島区南大塚２丁目場所の詳細はご予約が確定メッセージにてご連絡致します。[受講料]3500円(税込)[定員]8名で行う予定です。 [参加の際の留意事項]当日は動きやすい服装でいらしてください。怪我や病気などをお持ちの方は事前にご相談ください。[クラスの時間]計90分クラス講座終了後に必要な方には自身に合ったセルフケアのアドバイスもさせていただきます。当日の流れ↓1 自己紹介　→ 初めての人も仲良くなって楽しくやっていきましょう♪　 2 お体お悩みシェア　→皆で日頃の悩みをシェアしあいましょう3 簡単な座学骨盤とは？　骨盤の機能とは？　骨盤はなぜ歪む？　骨盤の歪みの種類は？実際に骨盤の模型を用いてイメージを持っていただきます。4 セルフ骨盤矯正　実技編→骨盤の歪みに応じたストレッチ・マッサージ・エクササイズを行なっていきます。テニスボール・ストレッチローラーなどを使用します。5　お休み→少し仰向けでおやすみになります。6 質疑応答・アンケート→疑問点があればなんでもお伝えください。アンケートのご記入もお願いします。講座終了後に20分ほどお時間ありますのでご自身に合ったセルフケアなどを知りたい方はぜひご質問ください。