tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T00:32:34+09:00 Peatix MIKIKO tag:peatix.com,2019:event-617500 2019-03-26T08:40:00JST 2019-03-26T08:40:00JST

relax YOGA品川駅高輪口 徒歩 1 分!!  毎週火曜日 朝 ①7:25~8:15 (50min)  ②8:40~9:30 (50min)    15分前から入室いただけます。冬季限定でHOT tea をお出ししています。どうぞ余裕を持ってご到着ください。種類は日替わり。オーガニックのハーブティやハーブコーディアルをお楽しみください♡定員：8名「 朝のスタートが良ければ 1日が充実するよね・・・ 」 ヨガのクラスでは呼吸を整えてからその呼吸とともに身体を動かすため自律神経（交感神経と副交感神経のバランス）が 整ってくると言われています。 つまり、朝にヨガをすることは1日を穏やかにそして元気に過ごすことが出来ると考えます。その他ヨガには様々なメリットがあります。・イライラを落ち着かせる・散漫な状態を整える・骨の配列を整え、筋力や    柔軟性アップによるボディシェイプ・血行促進・肩こりの改善   etc・・・・・・・ヨガをする理由は人それぞれで良いと思います。クラスレベルはオールレベル向け。体を動かすことに自身がなくても大丈夫。軽減方をご案内いたします。朝のリラックスのクラスは比較的ポーズ数は少なめ。ゆったりと動く中で自分自身の呼吸・身体を見つめ、心を落ち着かせていきましょう＾＾いつも頑張っている人へ、自分と向き合う時間を。 ▶︎ポイント ・品川駅近く！品川にお勤めの方なら身体と心を整えてから、ゆったり出勤♩ ・マットは無料レンタル。予め敷いていますのでお着替したらお好きなマットへ♩ ・お着替スペース有り♩ ・レッスン後は軽食（ビスケットやエナジーバー等その日により変わります）をお配りいたします♩ ・初期費用無料。都度払いに割安なチケット制、    そして消費しきれなかったチケットのフォローなど、安心な料金システム♩ ・6回チケットご購入の方にはささやかですが、プレゼントをご用意しています♩ ※条件あり ▶︎料金システム・体験レッスン 1,000円 ※初回のみ・都度払い 2,000円／1回・3回チケット 5,000円 ※利用開始日より2ヶ月有効・6回チケット 10,000円 ※利用開始日より4ヶ月有効※チケット購入に限り、クレジット等の事前決済がご利用いただけます。※ チケットは①本目②本目共通でご利用いただけます。※ 有効期限内に消化しきれなかったチケットは、 1レッスンにつきプラス1,000円お支払いでご利用いただけます。♤入会金等の初期費用は一切かかりません。♤6回チケットをご購入いただき、期限内に通いきった方には ささやかですがプレゼントをご用意しています。 ▶︎当日の持ち物・動き易い服装（お休みのポーズの際体が冷えないよう調整できる格好をお勧めします。）・レッスン中のお飲み物・タオル（汗拭きやお休みのポーズのアイマスクとして） ▶︎インストラクター MIKIKO 【経歴】全米ヨガアライアンスRYT200修了15歳より、HIPHOP、JAZZやballet、HOUSE、AFRICANなど様々なダンスを国内外で学ぶ。プロのダンサーを目指す中で椎間板ヘルニアを患い挫折。。。そんな時にヨガに出会い、マイペースに続けて気づけば15年。自分のために続けていたヨガの良さを人へも伝えたいという想いからライセンスを取得。会社員を経てインストラクターの道へ。ヨガクラスのインストラクションだけでなく、YOGAの考えをベースに、人や自然に優しい、持続可能で豊かなライフスタイルを探求し提案をする。【メッセージ】ヨガは競技ではなく、自分のためのもの。周りの人と比べることなく、自分のペースを大切にしてほしいなと思います。「昨日より今日、 今日より明日。一歩ずつ前進。」ENJOY YOGA！【その他担当スタジオ】ハートワン都立大学 YOGA 〜awareness〜築地カムラー relax YOGA築地カムラー ストレッチヨガボディーズ大森スタジオ（ビギナー・リラックス・ボディメイク各クラス）ボディーズ湘南スタジオ（ビギナー・リラックス・ボディメイク各クラス）YOGA de SMILE（リラックスヨガ）都内の介護施設（入所者さま向けチェアヨガれっすん）【好きなもの】自然、温泉、美味しいもの、旅行、猫、楽しいこと！ 【関連リンク】https://www.instagram.com/individualyoga/https://mikikokinawa-osakayoga.amebaownd.com/https://shinagawa.studiosquare.jp/2924.html