tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T01:27:21+09:00 Peatix studio SHANTI スタジオシャンティ 日本橋 tag:peatix.com,2019:event-607164 2019-04-13T14:00:00JST 2019-04-13T14:00:00JST

チケットを入手してイベントに参加しよう!【リストラティブヨガ指導者養成講座の概要】  自律神経系の不調による悩みを抱える現代人に一番お勧めしたいのがリストラティブヨガ。　「リストラティブヨガ」は、ボルスター、ブランケット、サンドバッグ等、様々な道具をふんだんに使い脱力、身を委ねます。ポーズ中には、講師が生徒に軽く触れながらより脱力に誘導するアジャストの方法も学びます。普段のヨガのポーズ中でのアジャストや、シャバーサナのマッサージにも応用出来る内容です。　同時開催する「ヨガニドラ（眠りのヨガ）」は長めのシャバーサナにも活用出来る手法です。　通常のリストラティブ（道具に身を委ねる）だけでは脱力しきれない現代人にとって、 身体に触れてほぐす、筋膜リリース、フットリンパマッサージ、ヘッドショルダーマッサージ、ヨガニドラとあらゆる「緩める」ツールが詰まっているのが本講座の特徴となります。【講座のコンテンツ】・自律神経系の乱れによる不調、症状について・癒しのヨガで自律神経を整える・プロップスの種類、目的・筋膜リリース、フットリンパマッサージ・準備のポーズ、プロップスを使ったポーズ・ヘッドショルダーマッサージ（ペアワーク）・ヨガニドラ（眠りのヨガ）ボディスキャンの誘導法　【講座の詳しいスケジュール】 Day 1座学代替療法・補完療法としてリストラティブヨガができることリストラティブヨガの目的「運動としてのヨガ」から「癒しのヨガ」へプロップスの種類・目的・使い方筋膜リリース、マッサージ準備のポーズ一つ一つのポーズで以下を行います(10個のポーズ）・ポーズの写真を見て確認・からだのどこが広がり伸びるのかを観察・実際にポーズに入る（入り方のコツを確認）・ペアでポーズへの誘導、準備を手伝う・居心地悪い場所を観察する、修正する、必要に応じた優しいアジャストを行う・ポーズを味わうDay 2一つ一つのポーズで以下を行います(10個のポーズ）・ポーズの写真を見て確認・からだのどこが広がり伸びるのかを観察・実際にポーズに入る（入り方のコツを確認）・ペアでポーズへの誘導、準備を手伝う・居心地悪い場所を観察する、修正する・ポーズを味わうヨガニドラ目的・メソッド深いリラクゼーションに導くリストラティブヨガのシャバーサナにはヨガニドラが最適。20分程度のヨガニドラを誘導する方法を学びます。Day 3全てのポーズをペアで体感する。20全てのポーズをロールプレイ順番に１人講師役になり、残りは生徒役。体感する。開催地：スタジオシャンティ日本橋 103-0004 東京都中央区日本橋１−７−６日興美装ビル２F日　時：2019年4月13日/4月27日/5月11日（3日間）受講料：97,200円（税込、テキスト、指導者認定書発行を含む）早割 81,000円(3/13まで）リテイク 48,600円　リテイク早割 40,500円(3/13まで）＊早割ご希望の場合、3/13までにお申し込みとお支払いを完了ください。定員：１０名講師：平賀きょう子講師プロフィール平賀きょう子シャンティ・アソシエーション株式会社代表取締役一般社団法人ユース・レジリエンス研究所代表理事呼吸ヨガ®創始者東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員米国NLPTM協会認定プラクティショナー主な著書：オレンジページムック「呼吸がすべて」1963年生まれ、北九州市小倉出身1985年日本興業銀行入行、外国為替部勤務商社、メーカー等の勤務を重ね、ヨガの道に入る。オーガニックカフェ　ハスハチキッチンでディレクターシェフをつとめ、オズモールでイベントも重ねる。2013年、日本橋にヨガスタジオ、スタジオシャンティをオープン、ビジネスパーソンにヨガを広める。