tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T01:51:53+09:00 Peatix shin tag:peatix.com,2019:event-602937 2019-03-09T10:30:00JST 2019-03-09T10:30:00JST

私たちMore free！は、「人はもっと自分らしく、もっと自由に人生を選択してもOKでしょ！」というコンセプトのもとマインドフルネスを土台した学びと成長と変革の場を提供するユニットです。◆当日は2部制となっております。午前中10:30~12:30の「初めての方のためのマインドフルネス」では、マインドフルネスとは何か？マインドフルネスで得られるものは？について学術的根拠を交えながら、誰にでも分かり易くお伝えします。午後13:30~15:30はマインドフルネスを土台とした「アサーティブコミュニケーション」のワークショップです。アサーティブな在り方とスキルを身に付ける事で、今まで苦手だった人とのお付き合いがガラッと変わるかもしれませんね。そして、その在り方とスキルを支えてくれるのがマインドフルネスです。マインドフルネスな状態である事で、よりアサーティブなコミュニケーションが深みを増すでしょう。アサーティブは知ってるけど活用出来てないって方にはうってつけかも！もちろん、アサーティブなんて知らなくても全然OK！こんな悩みがあったら是非来てみて下さい。・苦手な人との人間関係に悩んでいる・どうしても自分の都合より相手の都合を優先してしまう・言いたいをオブラートに包み過ぎてしまって、中々伝わらない・ついつい相手に対して攻撃的になってしまうマインドフルネスが初めての方や、もっとしっかりと学びたい方は是非第1部から参加下さい。これまで私たちのイベントに参加して頂いた方は午後からのこちらのイベントのみご参加下さい。もちろん、復習の意味も含めて午前中から参加いただくのも大歓迎ですよ。◆第1部：初めての方のためのマインドフルネス10:30開始・イントロダクション・3分間を感じるワーク・なぜ今マインドフルネスなのか？・集中力テスト・メタ認知とは明確なスキルである・マインドフルネス瞑想・相手に意識を向けるワーク・life Tape＆ジャーナリングワークショップ12:30終了予定◆第2部：マインドフルネス×アサーティブコミュニケーションワークショップ13:30開始・アサーティブコミュニケーションとは・相手基準・自分基準・エンプティチェア・なぜ、マインドフルネスである事でアサーティブになれるのか？・ロールプレイワーク15:30終了予定◆イベント詳細日時：2019年3月9日 土曜日　第1部10:30~12：30　第2部13:30~15:30場所：TKP神田駅前ビジネスセンター　地図料金：第1部 3,000円　第2部 3,000円　第1部+第2部 5,000円お支払い：当日受付にてお支払い下さい。人数：15名キャンセルポリシー：事前のキャンセルについては、ご連絡を頂いた場合はキャンセル料は発生致しません。◆参加者の声「瞑想とかそういうものを信じてこなかったが、今日は瞑想などを通して集中力が上がる体験ができた。マインドフルネス状態の時に何をしたいか、最初と最後で答えが変わった。」　【20代男性会社員】「脳科学とマインドフルネスの関わりや影響がどういったことが起こるか勉強になりました。お話ししている内容もわかりやすく理解出来、参加しとても良い時間を過ごせました、ありがとうございます。」　【30代女性フリーランス】「部下の生産性の低さに非常にイラついていたのですが、今日のセッションを受けてスッキリしました！」　【40代男性経営者】◆FOUNDER高原光子株式会社KWプロジェクト　取締役兼セミナー事業部長オリエンタルランドにて、企業向けディズニーアカデミーの初代インストラクターとして、登壇したセミナーは200回を超える。和田成正Professional coach代表20歳の時、俳優になる！と決心し、上京。『金なし、コネなし、経験なし』の状態から、実践心理学を武器に数々のオーディションに合格。ゴールデンドラマのレギュラー、数々の主演舞台、日本で7万人動員の舞台にも出演した。その後、実践心理学と合わせてコーチングの学びを深め、現在は様々な企業で、コーチングを通して働く人のパフォーマンス向上の支援を行っている。中村慎太郎株式会社CHANGE PLUS　代表取締役リクルートのHR系事業会社で23年間1000社のクライアントの人材採用を経験し、その後独立し人材育成コンサルタント、コーチとして活動。More free！についてもっと知る↓http://changeplus.co.jp/more-free%EF%BC%81/