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2/24（日）10:00〜ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそっ- デスクワークに負けない身体づくり@虹色のWOODs

Description

運動不足で筋力が落ちると、姿勢を保つことができなくなり、猫背や骨盤の歪みなどから、身体の不調が現れてきます。ここで、ちょっとだけ頑張って、しっかりと全身を動かし、丈夫な身体づくりに繋げましょう。

ヨガの基本的なポーズをいくつか組み合わせて流れるように動いていきます。呼吸とポーズに集中することで瞑想的な効果が得られ、すっきりとリフレッシュできますので、一度体験してみてください。

運動量は少し多くなりますので、体力にあまり自信のない方は、TOMOYOGAのイベント一覧でビギナー向けクラスの開催もチェックしてくださいね。

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【日時】

2019年2月24日（日）10:00〜11:00（開場9:45〜）

【定員】6人

【参加費】

1レッスン（事前決済）　1,700円
1レッスン（当日払い）　2,000円

※当日払いで申し込みたい方は、peatixの「主催者に連絡」機能を利用してご連絡ください。

【場所】

虹色のWOODs

札幌市中央区南2条西19丁目291-67 サードアヴェニューレジデンス1F
地下鉄東西線西18丁目駅2番出口より徒歩5分

※先着順にはなりますが、1台分の駐車スペースがあります。お車でお越しの際はご利用ください。近くにコインパーキングもございます。

【持ち物】
・ヨガマット（レンタル100円　※マット代は当日払いとなります）
・飲み物（水など）
・ハンドタオル

【服装】
動きやすい服装でお越しください。

【注意点】
※医師の診断が必要な方、妊娠中の方はご遠慮ください。

【キャンセルについて】
キャンセルはレッスンの2日前までお受けいたします。

キャンセルする場合は、PEATIXのキャンセル方法にしたがってご連絡ください。

→チケットをキャンセルしたい

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■TOMOYOGAインストラクター・コモモ（MIKU YOGA養成講座卒業）

2011年よりフリーのWebデザイナーとして、札幌を中心に活動する
在宅でパソコンばっかりしていたら、体が末期症状を訴えだす
2016年3月よりヨガをはじめる
すっかりヨガにはまる
試しにヨガインストラクターもはじめる←イマココ

インストラクターと面識がなくても、お気軽にご参加ください。