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大人のラジオ体操〜小さな習慣で大きく変わるココロとカラダ 〜

Description
子どもの頃、夏休みにわざわざ早起きをし、お菓子と交換できるスタンプを集めるためにやっていたあの国民的体操…「ラジオ体操」

特徴的な音楽、日常生活ではほぼしない動き…何故こんなにも周知されているのでしょうか?それは老若男女、誰でもどこでもできるからです!お洒落なスポーツウェアやヨガマット、そしてジムへ登録する必要もありません。

知っていますか?ラジオ体操は第1と第2両方しても、約7分!朝、たった7分早く起きてラジオ体操をするだけで、温かい布団が恋しくなるような冬の寒い朝でもカラダはぽっかぽか、寝ている間の凝りもほぐれて一日をスッキリと始めることができますよ!

大人になった今、ラジオ体操の一つ一つの動きがカラダのどの部分にどう作用するのか、改めて知り、意識しながらすることで、今まで感じたことのない面白さに気付くことができるかもしれません。

こんな言葉もあります。

習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる

ヒンズー教の教えの一つです。

何かを変えたいならまず習慣から変えてみるのはいかがでしょうか?
始めるななら暑い夏より、寒い冬です!カラダの変化を一緒に感じましょう!
ご参加お待ちしております。


◎スケジュール
9:45 集合
10:00 テーマ、自己紹介(なぜラジオ体操をし始めたのか、参加のきっかけ)
10:20 ラジオ体操 第1から第2 1回目(各々の方法で)
10:30 ラジオ体操の歴史、第一、第二のポイントについて
11:00 わからない動き等、質問タイム
11:20 ラジオ体操 第1から第2 2回目(ポイントを意識しながら)
11:30 懇談会
12:00 終了

◎こんなヒトに来て欲しい
・生活リズムを整えたい方
・身体を動かすことを習慣にしたい方
・スッキリとした気持ちで1日をはじめたい方
・ランニングはちょっと...でもラジオ体操ならという方
などなど


◎イベント概要
【日時】2019年2月10日(日)10:00~12:00
【定員】10名
【参加費】1,000円(ワンドリンク付き)
【申込方法】https://peatix.com/event/598658/view
【場 所】Tinys Yokohama HInodecho 〒231-0066 神奈川県横浜市中区日ノ出町2-166先
【アクセス】京急線「日ノ出町」駅徒歩4分JR線「桜木町」駅徒歩12分
【主 催】 株式会社はじまり商店街



浅見 香菜子
1991年 生まれ 神奈川県川崎市出身
大学卒業後、東京都認可保育所で約2年間保育士として務める。大学生時代から興味のあったイタリア乳幼児教育「レッジョ・エミリア・アプローチ」の学びを深めるため、2017年6月より1年間イタリアへ留学。現地の幼稚園でボランティアをしながらイタリア語、乳幼児教育を学ぶ。帰国後、以前勤めていた保育所で働きながら、イタリアでの経験を活かすことができ、自分の興味を深められるようなライフスタイルを送っている。好きなものは自然(特に海)、緩めの運動、野菜。イタリアの街中で見かけるような、人と人との距離感が近いリアルコミュニケーションを求め、アシスタントコミュニティービルダーとして活動中。
Sun Feb 10, 2019
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
習慣をラジオ体操で変えよう!(ワンドリンク付き) SOLD OUT ¥1,000
Venue Address
横浜市中区日ノ出町2丁目166先 Japan
Organizer
YADOKARI
3,674 Followers