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OPT MOV - Athletics 2 Days Workshop

Description

OPT MOV - Athletics 2 Days Workshop


OPT MOV - Athleticsはアスリートにとって最適な動きを求め、包括的なトレーニングシステム提供する教育システムです。
OPT MOVは"Optimal Movement"の略になり”最適な動き”を意味します。競技者にとって最適な動きを追求し、実行することがトレーニング指導者、トレーナー、パーソナルトレーナーにとって必要になると思います。このワークショップはOPT MOVの基礎となる考え方を2日間14時間で講義と実技踏まえて参加者の皆様に提供いたします。

アスリートの競技力向上にとって不可欠な要素である、直線スピード(Linear Speed)、多方向へのスピード・アジリティ(Multi Directional Speed)からストレングスプログラムのプログラムの仕方&考え方まで包括的にOPT MOV- Athleticsのトレーニングシステムを網羅します。

共催
Perform Better Japan
Altra Japan
STRIDE Lab

ワークショップ日程
4月20日
10:00-11:00
OPT MOV 概論: アスリートにとって最適な動きとは?またどのようにトレーニングシステムを構築するべきか。2日間のコースの概要をご紹介します。

11:00-12:30
Basic Prep実技: Mobility とStabilityのエクササイズのご紹介。Mobilityのエクササイズは人間としての変動制をあげるエクササイズとStabilityエクササイズは基礎的な動きのパターンを向上させるための準備エクササイズをご紹介します。

12:30-13:30
Plyometrics講義: アスリートにとって必要なプライオメトリクストレーニングの考え方。またプログラミングの組み方。エクササイズの紹介。

13:30-14:30 ランチ

14:30-15:00
Movement Prep実技: アスリートのトレーニングセッションや練習前のウォームアップの考え方とその実践

15:00-16:00
Plyometrics 実技:プライオメトリクスの実践

16:00-16:15 休憩

16:15-17:00
Linear Speed講義:直線スピード(加速、トップスピード、減速)のメカニクスのレビューとプログラミング、エクササイズのご紹介。

17:00-18:00
Linear Speed実技:直線スピードの実践。

4月21日
9:00-10:00
MultiDirectional Speed講義:シャッフル、カッティング、クロスオーバーのメカニクスのレビューとプログラミング、エクササイズのご紹介。

10:00-11:30
MultiDirectional Speed実技:シャッフル、カッティング、クロスオーバーの実践。

11:30-12:45
Strength and Power Design講義:ムーブメントとストレングスクオリティの関係性を踏まえたトレーニングプログラムを構築。

12:45-13:45 ランチ

13:45-14:45 Rotary Strength実技
14:45-15:45 Upper Strength実技
15:45-16:00 休憩
16:00-17:00 Lower Strength実技
17:00-17:20 Q&A Closing

*Altraの試し履き、販売も開催期間中に実施されます。

受講対象者

トレーニング指導者、アスレチックトレーナー、パーソナルトレーナー、理学療法士、鍼灸師などの運動療法に携わる方々、またこれから運動指導を実践する予定の方々

会場
帝京大学八王子キャンパス

参加者特典
Perform Better Japan オリジナル ミニバンド
Perform Better Japan 商品のセミナー参加者割引(最大30%)
*NSCA CEU 1.4 (カテゴリーA)授与

定員
24名(定員に到達次第、締め切りさせていただきます)

受講料(2日間分)
75600円

参加、お申し込みにあたっての注意点
  • 4月20日、21日の両日参加のワークショップになります。1日のみのお申し込みは受け付けません。
  • 2日間とも講義と実技を行います。動きやすい格好(室内シューズを含む)をご持参ください。
  • 会場では更衣室はご用意しておりませんので、動ける格好にてご来場いただくか、トイレにてお着替えください。
  • シャワールームはご用意致しておりません。
  • 昼食は主催者側ではご用意致しません。大学構内のコンビニで購入可能です。
  • 開始時刻と終了時刻が初日と2日目では異なっております。お間違え無いようご注意ください。
  • 入金後のキャンセルは原則的に受け付けておりません。

講師経歴
阿部勝彦
日本バスケットボール協会スポーツパフォーマンスコーチ
Perform Better Japan テクニカルディレクター
Altra Japan アンバサダー

日本とアメリカにて様々な競技のアスリートのトレーニング指導経験をもつ。現在、男子バスケットボール日本代表のパフォーマンスコーチを務める。長年在籍していたEXOS(旧Athletes' Performance)ではMLB、NHL、NBA、ヨーロッパサッカー選手のオフシーズントレーニングのプログラム構築、指導を担当。他にもEXOSのメンターシッププログラム(セミナー事業)の講師も長期に渡り務める。

活動実績
EOXS (2006-07年,2010-2016年)
東京ヤクルトスワローズ(2008-09年)
シアトル・マリナーズ マイナーリーグ(2005年)
韓国アイスホッケー代表チーム(夏季合宿トレーニング)
ロサンゼルス ドジャース(パフォーマンストレーニング コンサルティング)
京都パープルサンガ(育成コーチトレーニングセミナー講師)
セレッソ大阪(育成コーチトレーニングセミナー講師)など

お問合せ
阿部勝彦
optmov@gmail.com


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#422357 2019-03-30 12:21:44
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Apr 20 - Apr 21, 2019
[ Sat ] - [ Sun ]
10:00 AM - 5:30 PM JST
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Venue
Tickets
ワークショップ参加費 SOLD OUT ¥75,600
Venue Address
八王子市大塚359 Japan
Organizer
OPT MOV
64 Followers