tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T02:35:25+09:00 Peatix Farmers Market Association tag:peatix.com,2019:event-595933 2019-02-24T11:00:00JST 2019-02-24T11:00:00JST

【2 月テーマ】講座 アーユルヴェーティックライフスタイル 《 Cooking 》restorative —修復する-ALASKAN seafood : 銀鱈 《 Workshop 》 呼吸法 アーユルヴェーダとは、世界最古の伝承医学で生命の科学と言われており、まさに生活の 知恵袋。現代社会を生きる私たちが、心身ともに快適なライフスタイルを過ごすためのヒ ントを教えてくれます。その知恵を生活の中に取り入れる事で得られる、ポジティブなマ インドと活力溢れる身体は、生活の質だけでなく人間的な魅力を高めてくれるでしょう。 そんな、アーユルヴェーダの簡単な取り入れ方を「食」を中心に、 処方箋のようにカスタ マイズした料理してご紹介するのがこの『アーユルヴェーダキッチン』。第 5 回目となる 2 月のテーマは『アーユルヴェティックライフスタイル』。ワークショップのテーマであ る呼吸法をはじめとし、アーユルヴェーダ的な 24H ライフスタイルをお話します。また、 ランチメニューでは栄養豊富で汚染のない大自然の海で育ったアラスカの海産物と旬の野 菜をメイン食材とし、季節に応じたスパイスやハーブを使って調理したお料理をお召し上 がりいただけます。また、座学では現代の食事情を知り、それに向き合いながら上手に生 活をするための知恵について、毎月テーマを変えてシリーズで学びを深めていきます。 ▼こんな人におすすめ ・より良いライフスタイルを送りたい ・大切な人の健康を守りたい ・いつまでも若々しい心身でいたい ・痩せたい、デトックスしたい ・心身に不調を感じる ・ヨガや運動をしている ーーー日時 : 2/24  11:00開始、13:00終了予定*受付は開始15分前からスタート場所 : Farmer's Market Community Lounge(マーケット会場中庭、左手奥の室内) 一般予約:5,000円/人:チケットA *事前決済。 メンバー予約:4,000円/人:チケットB *事前決済 内容:様々なオイルの効果効能について / 呼吸法 〜ランチメニュー〜 栄養豊富で汚染のない大自然の海で育ったアラスカの海産物と旬の野菜を メイン 食材とし、季節に応じたスパイスやハーブを使って調理したお料理をお召し 上がり いただけます。今回は冬〜春にかけてのデトックスを意識した体も心も温まり満た されるレシピです。 ・銀鱈のブイヤベース風・レモンライス・オーガニックサラダ 自家製ドレッシング掛け ・オーロラハニーナッツ (*アラスカの氷河水一本プレゼント) 講師: SAYAKA OKA (管理栄養士/ヨガトレーナー 岡 清華) 1993年生まれ、兵庫県出身。ファッション誌のモデルとして活動しながら、大学在学中に管理栄養士資格を取得。その後、カウアイ島にてアーユルヴェーダを学ぶ中で、全米ヨガアライアンスを取得、ハワイにてSUPYOGA資格を取得。Vegan，Organic，Ayurvedaをコンセプトに、飲食店や個人でのケータリングサービスにて料理提供を経験した後、現在広尾の会員制ヨガスタジオでヨガトレーナーを務めるほか、管理栄養士としてクラブ会員の栄養指導や、フード開発,レシピ監修を行っている。2017年6月より毎月開催しているイベント「腸コンディショニングTraining & Lunch」の講師としても活動を始め、各メディアへの露出活動も継続的に行っている。 ーーーーー＼美味しく、楽しく、面白く。多様なメンバーと共に食の魅力を探求するメンバーシップコミュニティ。／ 春夏秋冬。毎週末、雨の日も風の日も晴れの日も、出来る限り休むことなく開催して来た Farmer's Market at UNU 。今年の9月で10年目にを迎えます。野菜や果物の美味しさ、食べる楽しみを追求し、こだわりを持って自ら育てる農家の方、未来を切り開く新規就農の若手農家さん、これからを担うシェフをはじめ、食や農業に関わる仲間と一緒に、 Farmer's Market Community Club をスタートしました！ 　 国連大学内ラウンジスペースを拠点に、これからのファーマーズマーケットや未来の食を考え、このムーブメントを一緒に作り、支えていただけるメンバーを募集します。　 ▼▼活動スケジュール▼▼ http://bit.ly/2GKa2nn ▼▼Farmer's Market Community Clubメンバー登録▼▼ http://bit.ly/2qOrn3J▼▼Farmer's Market Community Clubとは？▼▼http://bit.ly/2HzhNfm ▼TABI LAB掲載記事▼▼https://goo.gl/k5ZJxe ＼コミュニティクラブ最新情報を LINEで受け取ろう｜https://goo.gl/RzL8HL／ 　　上記、 QRコードを読み込んで「追加」していただくと「今後の活動予定」「レポート記事」「特別インタビュー記事」など様々、お知らせをさせていただきます。コミュニティクラブの活動にご興味のある方は是非追加していただければと思います。最新情報をいち早くお手元にお届けいたします！