tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:11:44+09:00 Peatix 植松駿太 tag:peatix.com,2019:event-594370 2019-03-02T09:00:00JST 2019-03-02T09:00:00JST

東京マラソン、名古屋ウィメンズ目前！しっかりと練習してきた体をリフレッシュしましょう。本番に気持ち良くスタートできるよう、使い過ぎの筋肉を休め苦手な筋肉を活性化するよう、ぜひこの教室でエクササイズを行いましょう。エクササイズは室内で簡単にできるものです。セルフ又はペアでのワークとなります。リンクフィットネスのマラソン教室の特徴は、身体構造を詳しく理解した者が指導をしているため、安全で効率的なランニングフォームやトレーニングの仕方が身につきます。「フォームが悪いのはなんとなく感じるけど、直し方が分からない」そんな方は是非一度リンクフィットネスのマラソン教室を受けてみてください。パフォーマンスアップだけでなく、怪我の予防にもつながります。[日程]3/2(土)9:00〜11:00[集合場所]皇居/ランニングステーションRUNCUBE※施設外にてお持ちしています。※集合時間に遅れてしまった方は直接スタジオにお上がりください。更衣室、シャワーなどをご利用の方は受付場所であるRUNCUBEをお使いください。※利用料についてはRUNCUBEのHPをご覧ください。http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php[天候について]室内で行いますので、雨天決行です。[当日の流れ]9:00までにRUNCUBEにて受付、着替えなど必要な方はお済ませください。9:00 スタジオにてスタート、オリエンテーション9:15 室内エクササイズスタート(主に可動域を広げる軽運動や効かせるストレッチ、コンディショニングを行っていきます。解説を交えながらじっくりと進めていきますので、気づかなかった硬さやコンディショニング方法をより深く学ぶことができます)10:45 質疑応答11:00 解散※スタジオは次の借用があり11:00で明け渡しますが、ロッカー利用の方は引き続き皇居へジョグに行かれても良いかと思います。※運動後はぜひRUNCUBEにてヘルシーなアスリート飯をお召し上がりください。[持ち物]ランニングフリー会員の方は任意で登録後に配布されたガイドブックをお持ちください。RUNCUBEにてレンタルしたい方はHPより料金やレンタルグッズを予めご確認ください。RUNCUBEのHP↓http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php[担当講師]植松駿太：パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野https://www.facebook.com/uematsu.s[定員]25名[チケット種別の説明]①リンクフィットネスランニングフリー会員：リンクフィットネス公式HPよりランニングフリー会員(マンスリーor年パス)に登録済みの方。会費内に参加費が含まれるため無料です。②リンクフィットネス無料会員：登録は公式HPより可能です。参加費がお得になります。③一般：無料会員登録もされていない方です。登録がわずらわしい方はこちらをご利用ください④ランニングフォーム撮影：スクール生、ランニングフリー会員の方はリンクフィットネスの教室初参加時に無料で撮影致しますが、それ以外の方は別途有料とさせていただくため、希望の有無を予め伺っています。※リンクフィットネスランニングフリー会員の詳細は右記のリンクより：https://link-fitness-center.com/[キャンセルについて]返金は致しかねます。ただし定員の関係や受付状況の把握のためあらかじめご連絡ください。[当日の緊急連絡先について]開催前に参加者に送らせて頂きます。[問い合わせについて]ご不明点があればお気軽にご連絡ください。[他のイベントについて]Link Fitnessはランニングをメインにイベントを実施中です。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓http://peatix.com/group/48161

tag:peatix.com,2019-01-24 03:07:39 2019-01-24 03:07:39 タイトル は 東京マラソンレース直前！カラダを超楽にする！エクササイズ、コンディショニング実践教室 皇居 に変更されました。 Orig#404002