tag:peatix.com,2011:1 2019-01-15T12:04:01+09:00 Peatix k tag:peatix.com,2019:event-587430 2019-01-14T10:00:00JST 2019-01-14T10:00:00JST

◇こんなお悩みありませんか？ ・ 文字を読むのが苦手、文書を読むのが遅い ・ 集中力や視力（近眼・老眼）低下を感じる ・ 読まなければいけない書類やメール、仕事が山積み ・ 入試や資格試験を控えているが時間に追われている・ものが見えにくくなったと感じている、等 　多くの方が抱えているそのお悩みを 「マインドフル速読」が解決します！ ◇あなたは自分の読み方を意識したことがありますか？ 　子供の時、本を声に出して読んだ経験は多くの人にあります。 が、それ以降に本の読み方を習ったり、意識したり変えたりする人は 多くありません。 ◆この機会に、読み方や自分自身に意識を向けてみて下さい 　あなたならでは！感じるものがあります 「マインドフル速読」体験で体感してみて下さい 「マインドフル速読」は、読み方や自分に意識を向けます(マインドフル) 具体的には 眼・脳の筋肉トレーニングや、呼吸や心のエクササイズで 普段使わない心身の機能を活性し、本来の力を取り戻します 【眼】様々なメンテナンス方法で ・疲労回復・健康維持・視野拡大・眼力アップを図ります 【脳】様々な働きを持つ各機能に有効な刺激を与えて、脳を成長させ続けます 【心】不要な思い込みを手放し、自分にできることに意識を向けて可能性を広げます 【呼吸】生きるために不可欠な呼吸を見直し、心身の健康によりパフォーマンスアップにもつながります。今注目される「マインドフルネス」集中呼吸法瞑想も取り入れています 眼・心・呼吸・脳等のトレーニングで速読を習得し、読み方を意識することで たくさん本を読みたい気持ちは1日1冊にとどまらず、可能性が広がります ぜひ一度あなた自身に意識を向ける マインドフル「速読」 体験してみてどうか？ご自身で感じてみて下さい 　活字離れが益々進行する一方ですが 「読書」は知識や情報を増やす以外にも、様々な問題を解決するヒントがあったり 心や感性が豊かになったり、そのすばらしさや魅力は尽きません。 心理学読書療法を含む「マインドフル速読」で人生を変えるチ機会に活用下さい 「マインドフル速読」体験で、その一歩を体感ください 【詳細案内】https://goo.gl/5tmmQh  【講師プロフィール】黒石 浩子 　眼,脳,呼吸心意識するマインドフル速読で自分力upサポート ・QuickReadingAcademyマインドフル速読講師  ・関西マインドフルネス協会インストラクター  ・絵本セラピスト(R)(絵本ｾﾗﾋﾟｽﾄ協会認定)  ・心理カウンセラー、等  　IT業界でシステムエンジニア・PCインストラクター・ITサポート等就業中、激務重ねて眼や心を酷使し、視覚障碍を負いIT界一旦卒業。 　眼に少しでも良いこと、ITに代わる何か自分にできること探しにさまよう中で、めぐりあったのがマインドフルネス脳活性速読や心理学。資格や経験とも集大成として、眼・脳・呼吸・心や本を通して、ご自身に意識を向け大切にして、自分力アップ頂けるようサポート活動中。 視覚系疾患患い、失うものもありましたが、"意識"を始め、変わったことや得られたものが多くあります。 視覚障碍で速読？マインドフルネス？不思議に思われますが 　〃　　だからこそお伝えしたいこと、知って頂きたいことがあります 逆境に折れない心や活性する脳の取り扱い方等をお伝えします 【当日の流れ】 1. はじめに 2. 参加目的や活用目標等のヒアリング  3. マインドフル速読についてご説明  4. 眼・脳・呼吸・心のエクササイズ  5. 速読トレーニング  6. 質疑応答  7. 終わり 【こんな方におすすめ】 ・資料や書類等を読むのが遅くて苦痛  ・やらなければならないことが山積みで片付かない  ・時間に追われている  ・速く、いろいろな本を読みたい、 等 【受講にあたり】 　心理学がベースの安心安全のスペースで、気軽にご参加いただけます 　ご予約いただいた方に、あらためて詳細ご案内差し上げます。ご確認ご返信ください 【お問い合わせ】 　https://goo.gl/5tmmQh  　starfield3bldg903@gmail.com 　スターフィールド セミナー事業部 　　マインドフル速読教室