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《東京・丸の内で疲労回復体験》2019年にスタートダッシュをかけよう！マインドフルネス×フィットネスで脳と体のベストコンディションを作る！ZERO GYM疲労回復プログラム体験

Description

《東京・丸の内で疲労回復体験》2019年にスタートダッシュをかけよう！マインドフルネス×フィットネスで脳と体のベストコンディションを作る！ZERO GYM疲労回復プログラム体験
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2017年、東京・千駄ヶ谷にオープンして以来、メディアで話題の疲労回復専用ジム
「ZERO GYM」が、東京・丸の内で出張疲労回復プログラムを開催いたします。

▼ZERO GYM：疲労回復プログラムとは
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ZERO GYMが提供するのはストレッチ×マインドフルネスの独自メソッドで
脳疲労と身体疲労を取り除き、心身を究極のリラックス状態
（「最高の脱力」＝ZERO ）へと導く、疲労回復プログラムです。

①ストレッチ ②自重トレーニング ③瞑想・マインドフルネス ④脱力という4ステップを75分間で行います。これまでにない心身の疲労回復体験を、ぜひこの機会にご体感ください。

▼イベント概要
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日　時 : 2019年1月17日（木）19:00 − 20:45（受付開始 18:30）
場　所 : リージャス丸の内パシフィックセンチュリープレイスビジネスセンター
　　　（東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス8F）　

講　師 : 松尾伊津香（ZERO GYMプログラムディレクター / プロボディデザイナー）
定　員 : 20名
参加費 : 一般のお客さま 3,000円(税込) / 1名
　　　　リージャスグループ会員さま 1,500円(税込)／1名
※リージャスグループ会員様は当日会員だとわかるものを受付にご提示下さい。

持参物 : 動きやすい服装・タオル・ミネラルウォーター1本(500ml程度)
主　催 : 疲労回復専用ジム「ZERO GYM」　　　　

※会場内にお着換えいただけるスペースがございます。
※会場ではウェアのレンタル等はございませんので、
　持参物のお忘れものがないようお願いいたします。
※会場にシャワー等の設備はございません。
※プログラム前半で血流を促し、心拍数を上げる運動がございますので、
　高血圧の方、持病をお持ちの方はご受講いただくことができません。
　受講に際しお体に関してご不安をお持ちの方は事前にZERO GYMまで
　ご相談ください。（mail：info@business-life.jp）

▼タイムスケジュール
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18:30 − 19:00
開場・受付開始・お着替え

19:00 − 19:10
疲労回復プログラム：ガイダンス

19:10 – 20:25
疲労回復プログラム：実践

20:25 − 20:45
お着換え・イベント終了

※スケジュールは予告なく変更になる場合がございます。

▼講師プロフィール
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松尾伊津香（まつお・いつか）
プロボディデザイナー。ZERO GYMプログラムディレクター。福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。全米ヨガアライアンスRYT200時間取得。日本ヨーガ瞑想協会登録講師。アナトミック骨盤ヨガ指導講師。ミスター＆ミセス・モデルジャパン2016 日本大会〈ミス・モデルジャパンガールズ部門〉第3位。大学在学中、心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出会い、目覚める。アメリカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後、全国50 店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジムShapes International(現リボーンマイセルフ)の六本木本店店長兼スーパーバイザーを経て、疲労回復専用ジム「ZERO GYM」プログラムディレクターに就任。著書に『超疲労回復』『超「姿勢」力』
『一生太らない魔法の食欲鎮静術～食事瞑想のススメ～』がある。