tag:peatix.com,2011:1 2021-11-17T15:00:56+09:00 Peatix Akiko Takeuchi tag:peatix.com,2014:event-57868 2014-11-22T11:00:00JST 2014-11-22T11:00:00JST

ハーブやアロマに興味はあるし身体に良さそうだけど、なんだか難しそう…と思っていませんか？どうやって取り入れたらいいのか良く分からないという初心者の方向けに今すぐ始められるハーブとアロマの使い方をご紹介します！植物の力を使って、自分の本来もっている自然治癒力を高めて美肌を手に入れましょう♪【こんな方にオススメです】・薬やエステに頼らず、安定した美肌を手に入れたい・ハーブやアロマなど自然の植物成分ケアが好き・ハーブやアロマの役立つ使い方を知りたい・仕事で疲れた体を癒し、リラックスしたい・自分の香りを見つけて、フェロモン力を高めたい・体と心をケアして、もっと自分らしく生きたい【内容】薬に頼らず、自然治癒力を高めて美肌をキープする植物美容法をご紹介します。ゆったりと精油の香りに包まれながら、体調に合わせたハーブティーを飲んで「ストレス」の正体を探ってみませんか？ハーブとアロマセラピー初心者向けに植物の効能、作用を学んでいただき、24種類の精油の中から「自分の好きな香り」を見つけていきます。また、現在の身体の状態に沿った好みのハーブティーを選び、どのように感じるか頭で考えず感覚を使った簡単なワークを楽しく体感しながら、対人ストレス等がなぜ起こるのか探っていきましょう。ストレスケアの方法と美肌のためのセルフケア法を学び、「なりたい自分」とリンクする香りを体感。最後にミニアロマとハーブブレンド(小)をプレゼント♪少人数制のワークショップなので、和気あいあいと楽しみながら、植物の力で美肌に導く美容法を学んでいただけます。香りは記憶と強く結びつくので、良い香りを楽しいワークショップの記憶とともにお持ち帰りください！是非この機会に好きな香りとハーブティーブレンドを見つけてみましょう☆『日程』2014年11月22日(土) 　11:00-13:00会場：　六本木駅より徒歩５分（お申込み後に個別にご連絡いたします）定員：　6名持ち物 ：筆記用具参加費： 4,000円（当日現金払い）【当日の流れ：ステップワーク】① ーハーブとアロマを知るー（基本講義　30分）ハーブとアロマセラピーの基本、効能について解説します。嗅覚の仕組みについて触れながら、過度なストレスが体に与える影響、植物美容をストレスケアに活用する方法をご紹介します。② ー具体的な「なりたいキレイ」を設定し、自分の身体の状態をチェック・ケア方法を学ぶー（グループワーク　30分）まずは目標設定、「どのようにキレイになりたいか」を具体的に書き出します。↓｢自分はストレスを何に感じるか｣を付箋に書いてみます。↓付箋を模造紙にはり、他の人がどんなことでストレスを感じているのかなど知ります。↓次に｢自分は、ストレスをどのように回避しているか｣を考え書いてみます。↓模造紙に貼ります。皆で共有し、対応策の様々な方法を知り、自分に取り入れてみたいアイデアや工夫を見つけていきます。③ ー自分の香りとハーブブレンド見つけるー(ワーク & 精油・ハーブに触れる　60分)好きな香りや自分の弱い部分を補ってくれるアロマを数適取り、嗅ぎます。↓なりたい自分をイメージして香りを嗅ぎます。一度では定着しにくいので「香りを嗅ぐ→なりたい自分をイメージする」を繰り返し、潜在意識に働きかけながら「なりたい姿」と香りをリンクしていきます。　↓　現在の身体の状態や「なりたいキレイ」をイメージしながらハーブブレンドを試飲してみます。色・味・香り、どのように感じるか、何がイメージできるかを想像してみます。ワークで得た今まで気づかなかった「自分の姿」とリンクした香りとハーブブレンドを持ち帰り、そのイメージを継続させながら自分の強みを活かしていきましょう。ハーブティーはまずは１ヶ月続けていくと身体が変わってきます。★最後に自分でできるハンドトリートメントをご紹介★精油を使ってセルフケアマッサージ！手の疲れを取ってリフレッシュしましょう。-----------------------------------------------------------＜こんなお声を多く頂きます☆＞・アロマなどには全くの初心者でしたが、今回学習した内容で、実際に実践したことで、アロマやハーブティーを用いたセルフケアを日課にして生活に取り入れ始めました。薬に頼らない生活を目指して頑張っていこうと思います。・講習では、ハーブやアロマを通して、自分でも知らなかった自分に出逢うことができました。アロマオイルの販売店では聞くことのできない、深い植物の効能などについて学ぶことができ大変ためになりました。・精油の香りを取り入れ、ストレスが軽減し、気持ちが落ち着くようになった。・学んだ植物療法を通して、病気にならない免疫力の高い自分をつくり予防することができている。実際に風邪をひかなくなった。・自分に合う香りを身につけることで、出会いにも積極的なれるようになった。--------------------------------------------------------------【講師】竹内 あきこすっぴん美容家セルフケア美容コンサルタントAEAJ認定アロマテラピーアドバイザー東京都出身、幼少より10年間シンガポールで暮らす。日本へ帰国後、大学を卒業し、会社員として就職。20代後半、慢性的な長時間デスクワーク、個人の意見を言いずらい風潮のある根本的な根深い日本企業体質へのストレスで坐骨神経痛を患う。それをきっかけに、以前より興味のあった内外美容への関心が高まる。あらゆる美容商品やエステ、皮膚科など、どれも一時凌ぎでしかないことにも疑問を感じ、独学で「体質学」や「アロマテラピー、植物療法」を学び、本来の体質に合った美容法の選び方、継続できる習慣化法を提唱。内外の美が調和した「自分の見せ方」「”私”というブランド」を作るコンサルティングを行っています。「現代社会で働く女性が、常識や固定観念に囚われず、その人らしい自然体の美しさを手に入れ、自分の心に正直に生きる」豊かな人生。ナチュラルな体と心を手に入れて、自分の心に従って生きるキレイな女性が世界中に増えることを願っています。働く女性向け「すっぴん美肌GET術」ワークショップ主宰。http://maketruecolors.com/