tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:10:39+09:00 Peatix 植松駿太 tag:peatix.com,2019:event-575500 2019-02-09T09:00:00JST 2019-02-09T09:00:00JST

この教室は東京マラソンや名古屋ウィメンズなど、シーズン終了前にマラソンを控え、完走や15分以上のマラソンベストタイム更新を狙う方を主な対象とした教室です。この日は2ヶ月短期マラソンスクール、計8回の練習会の6回目。この日の目的は、①24時間走日本代表の小谷氏に講義をいただき、栄養補給やサプリメント補給の賢い摂り方を学ぶ②直後、実際に長い時間を走ることで、自分の水分補給や栄養補給の仕方に活かすの２つです。事前に登録したスクール生は期間中、継続サポートをしていきますが、チケットにある通り、スクール登録をしていなくても単発での受講が可能です。リンクフィットネスのマラソン教室の特徴は、身体構造を詳しく理解した者が指導をしているため、安全で効率的なランニングフォームやトレーニングの仕方が身につきます。「フォームが悪いのはなんとなく感じるけど、直し方が分からない」そんな方は是非一度リンクフィットネスのマラソン教室を受けてみてください。パフォーマンスアップだけでなく、怪我の予防にもつながります。[日程]2/9(土)9:00〜13:00[集合場所]皇居/ランニングステーションRUNCUBE※施設外にてリンクフィットネスと書かれた旗をお持ちしています。※集合時間に遅れてしまった方は直接スタジオにお上がりください。更衣室、シャワーなどをご利用の方は受付場所であるRUNCUBEをお使いください。※利用料についてはRUNCUBEのHPをご覧ください。http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php[天候について]雨天決行ですが、大雨の場合はスタジオを借りてますので室内でできるトレーニングを豊富に行ったり、座学などに内容を変更する場合がございます。[当日の流れ]9:00までにRUNCUBEにて受付、着替えなど必要な方はお済ませください。9:00 スタジオにてスタート、オリエンテーション9:15 栄養補給、サプリメント摂取に関する講義(担当：小谷修平)10:30 スタジオにてストレッチ10:45 2時間走(最初は集団走。距離に慣れていない方は途中抜けていただいて構いません。また、後半はフリー走にするのでペースを上げたい方はその時に上げてみてください)12:45 ストレッチ、次回までの課題設定など13:00 解散※是非RUNCUBEにてヘルシーなアスリート飯をそのままお召し上がりください。トレーニング後の素早い栄養補給で疲労が回復します。[持ち物に関して]メイン練習の後身体が冷えないよう、ジョグにて皇居に向かうときも良ければ一枚温かいウェアをお持ちください。RUNCUBEにてレンタルしたい方はHPより料金やレンタルグッズを予めご確認ください。RUNCUBEのHP↓http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php[担当講師]小谷修平：ランニングショップHolos代表、2017年24時間走競技世界選手権日本代表https://www.facebook.com/profile.php?id=100002100343990植松駿太：パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野https://www.facebook.com/uematsu.s[定員]25名[チケット種別の説明]①短期教室スクール生：セミナーやHPを通し、事前登録した方。会費内3,000円に参加費が含まれるため無料です②リンクフィットネスランニングフリー会員：リンクフィットネス公式HPよりランニングフリー会員(マンスリーor年パス)に登録済みの方。会費内3,000円に参加費が含まれるため無料です。③リンクフィットネス無料会員：登録は公式HPより可能です。参加費がお得になります。④一般：特に無料会員登録もされていない方です。登録がわずらわしい方はこちらをご利用ください⑤ランニングフォーム撮影：スクール生、ランニングフリー会員の方はリンクフィットネスの教室初参加時に無料で撮影致しますが、それ以外の方は別途有料とさせていただくため、希望の有無を予め伺っています。※①、②に登録見込みがある方はエントリー後にお申込みください。①短期教室スクール生の詳細は右記のリンクより：https://peraichi.com/landing_pages/view/link-fitness-marathon②リンクフィットネスランニングフリー会員の詳細は右記のリンクより：https://link-fitness-center.com/[キャンセルについて]キャンセルは可能ですが定員の関係もあるため分かり次第必ずご連絡ください。[当日の緊急連絡先について]開催前に参加者に送らせて頂きます。[問い合わせについて]ご不明点があればお気軽にご連絡ください。[他のイベントについて]Link Fitnessはランニングをメインに、その他運動×交流イベントを実施中。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓http://peatix.com/group/48161