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著者と語る朝渋『 最高の体調 〜進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法〜 』著者・ 鈴木祐さん

Description
渋谷・道玄坂で開催している会員制朝活コミュニティ「朝渋」。

「本」を切り口に50回以上のイベントを企画し、様々な著名ゲストの方々をお呼びしてきました。扱うテーマは経営・IT・マネジメント・リーダーシップ・マーケティング・小説・哲学など多岐にわたります。お陰様で、早朝からのイベントにも関わらず、累計3000名を超える参加者を動員する大人気イベントとなりました。

今回も素敵なゲストの方をお呼びしております。

▼当日のコンテンツ

ゲストにお迎えするのは、月間250万PV突破のサイエンスブログ「パレオな男」を運営するサイエンスライターであり、『最高の体調 〜進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法〜』の著者である鈴木祐(すずき・ゆう) さんです。 現代人が体の不調に悩まされる理由や、進化医学によるアプローチで最高の体調を取り戻す方法などについてお伺いする予定です。

▼こんな人にオススメ
・体調を整えて日々のパフォーマンスをあげたい方
・健康に対する最新の科学的知識をつけたい方
・慢性的な体の疲れに悩まされている方

▼ゲストプロフィール

鈴木祐(すずき・ゆう) さん

新進気鋭のサイエンスライター。1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。近年では、自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、3年で月間100万PVを達成。また、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。

▼書籍のご案内

『最高の体調 ACTIVE HEALTH』
http://amzn.asia/d/dZ1XbHc

▼書籍の内容紹介

鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。

日々の不調や不満には様々なレベルがあります。
たんに朝起きれないという人もいれば、仕事の集中力が続かなくて作業が進まないという人もいるでしょう。
さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個人差があるはずです。

通常、これらの問題は別々に取り扱われます。
やる気がない人には「自己啓発本」、仕事の効率が悪ければ「ビジネス書」、感情のコントロールができない人には「心理学書」、体の不調には「家庭の医学書」といった具合です。
これはこれで効率的なアプローチですが、いっぽうでデメリットも存在します。それぞれの問題が、あたかも別々の現象であるかのように見えてしまうため、どうしてもその場しのぎの解決策になりがちなのです。
風邪を引いたら風邪薬を飲み、関節が腫れたら軟膏を塗り、頭痛が起きたら痛み止めを手に取る。これらの対処法は間違いではないものの、あくまで表面に現れた症状をやわらげているに過ぎません。症状の奥にある本当の原因を突き止めない限り、今後も同じ問題は起き続けるはずです。

そこで、本書では、より総合的なアプローチを取ります。
まずは現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、そのうえで、すべてを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供するのが最終的なゴールです。

詳しいことは、科学的根拠のもと、実践的に解説していきます。ぜひ本書を読んで、文明病から脱却し、本来の自分を取り戻していただけたら幸いです。
Wed Dec 12, 2018
7:30 AM - 9:00 AM JST
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Venue
Book Lab Tokyo(ブックラボトーキョー)
Tickets
【早割】参加チケット(ドリンク込) SOLD OUT ¥1,500
【通常】参加チケット(ドリンク込) SOLD OUT ¥2,000
【増枠】参加チケット(ドリンク込) SOLD OUT ¥2,500
【超増枠】参加チケット(ドリンク込) SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
渋谷道玄坂2-10-7 新大宗ビル1号館 2F Japan
Organizer
朝渋〜日本最大級のオンライン朝活コミュニティ〜
6,274 Followers

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