tag:peatix.com,2011:1 2021-11-17T14:57:00+09:00 Peatix otonomori tag:peatix.com,2014:event-50382 2014-09-20T11:30:00JST 2014-09-20T11:30:00JST

冷えやすい身体や、骨盤の歪みなど・・その原因は内蔵の機能低下と繋がっている事も少なくありません。女性の骨盤は、男性よりも多くの内蔵（子宮や卵巣）を守っている上、周期によってホルモンの変化も伴うため、ストレスも受けやすくとても繊細です。このワークショップでは、骨盤や内蔵のしくみを分かりやすく解説しながら、ご自宅でもセルフメンテナンスができるボディーワークを実践します。腰はその字の通り、月（にくづき・つまり肉体）の要。そして、腰が据わる、腰が重い、腰が引ける、などの言葉から通じるように身体と心の状態もまた繋がり、影響を受け合っているのです。そんな小話も織り交ぜながら、冬にもほっこりと温かい身体づくりを一緒に目指しましょう！日時:　 9月20日（土） 時間: 11:30~13:00 ※内レッスン80分参加費:　3500円　（事前オンライン予約　3300円）場所: BUKATSUDO 　※BUKATSUDOへの詳しいアクセスはこちら講師:　kanaco主催:　otonomoriご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの ※トレーニングマットはご用意しています。※更衣室あり。お問い合わせはこちらまで《kanaco　profile》16歳よりJazzダンス、バレエを初め、18歳よりコンテンポラリー、シアターダンス、タップダンスを学ぶ。その後、さまざまなショーや舞台、アーティストツアーに出演。膝の故障をきっかけにセルフメンテナンスを見つめ直し、あらためてストレッチの大切さに気づく。しなやかな身体づくりを目指し、ストレッチ ・トレーニング・骨盤調整を組み合わせたオリジナル・メソッド"Wellness training" を考案。"Wellness training"の普及を目的として2012年、otonomoriを設立。現在、クライアントとの対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、ワークショップの開催、スタジオインストラクターとして活動中.blog:Kanaco's wellness life《BUKATSUDO》横浜みなとみらいの造船ドック跡地に誕生した、街のシェアスペースです。キッチンやスタジオ、アトリエなどの時間貸しレンタルスペースのほか、会員制ワークラウンジや部室など、大人の部活をサポートする様々なスペースがあります。コーヒースタンドも併設していますので、お気軽にどうぞ。講座やワークショップも開催中です！

tag:peatix.com,2014-09-16 12:14:05 2014-09-16 12:14:05 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#50913 tag:peatix.com,2014-09-03 06:46:10 2014-09-03 06:46:10 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#48703 tag:peatix.com,2014-09-03 06:43:58 2014-09-03 06:43:58 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#48702