tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:08:57+09:00 Peatix ARTYOGA tag:peatix.com,2018:event-454122 2018-12-15T13:00:00JST 2018-12-15T13:00:00JST

年末スペシャル「音の呼吸法」鎌倉光明寺vol.15クリスタルボウル奏者の塩手ゆうこさんをお迎えして開催します。 年末のテーマは、「音の響きと呼吸のリズムで体と心を整える」 2018年12月15日（土）13:00~16:00 13:00   開場、受付開始13:10~  音で体を感じる、体をほぐす13:30~  基礎呼吸法実践14:00~  音を体と呼吸で感じる14:15~  休憩（15分）14:30~  音の呼吸法実践15:15~ 音を体と呼吸と心で感じる（音のシャワーを浴びて心身クレンジング）15:30~  瞑想（10分間）16:00   閉場 ・場所　鎌倉「光明寺」開山堂鎌倉市材木座6-17-19 （駐車場の利用はご遠慮ください） ・参加費　4000円（テキスト含む）・持ち物　軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル・定員30名、(最低執行人数10名)・キャンセルポリシー：2日前～当日キャンセルの場合、100％キャンセル代をお支払い下さい。  【呼吸法ワークショップの内容】 基礎呼吸法と音の呼吸法を行います。 ・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。・心と体を整える呼吸法。・静かに内側を感じる呼吸法。・体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。 ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。  主催　ART YOGA演奏　塩手ゆうこ　aquamarine経営者。ポラリティセラピー・プラクティショナー。リフレクソロジープロライセンス技術士。アメリカ系エアライン元客室乗務員。http://polarity-aquamarine.com 講師　安藤けいこ　呼吸法ヨガ指導歴12年、ヨガ歴17年。インドヴィヴェーカナンダの教えを元にしている。画家、元PSAプロスノーボーダー。南米ペルーで個展をキッカケにセラピー施設でヨガ指導担当。2014年日本帰国。http://www.keikoando.com/