tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T06:42:45+09:00 Peatix LOVESPO tag:peatix.com,2018:event-444755 2018-11-04T11:00:00JST 2018-11-04T11:00:00JST

バレトン＋アロマストレッチ　レッスン開催！！ 11月4日（日）11月18日（日）   １１：００〜１２：３０ ＠東京タワーメディアセンター内　※東京タワー敷地内　薄ベージュの建物になります。 持ち物：タオル、動きやすい服装（シューズ不要） ※超ミネラルウォーター　HEPAR　1本プレゼント ※シャワーはございません。 ※振替・返金は出来かねます。ご了承下さい。 バレトンとは？？ ダイエット大国アメリカでバレエダンサーが考案。 ニューヨークで「バレエ」（Ballet）をベースに、「ヨガ」と「フィットネス」による調整（Tone）を相乗させた骨格と筋肉に作用する、革新的エクササイズです。 バレエ＝バレエを中心にした動きでカラダのバランスを整え、インナーマッスルに直接的に働きかけます。 ヨガ＝リラックスした呼吸により、全身の筋肉をほぐし、カラダの柔軟性を高めます。 フィットネス＝カラダの表面部の筋肉を鍛えることで、 基礎代謝をアップさせます。 「バレエ」をベースにした優雅な動きをしながら、短時間で 「バレエ」×「ヨガ」×「フィットネス」の相乗的なダイエット効果が期待できます。 シンプル&イージーな動きを、テンポのよい音楽に合わせて気持ちよく動いていくので、 初心者のかたにも、男性の方にもおすすめです！ （FUJICO） 講師 fujico 高校から社会人までチアリーディング部に所属し、チアリーディング日本選手権ＪＡＰＡＮＣＵＰ２連覇。日本代表チームとして本場アメリカで演技経験あり。 チアリーダーならではのコーチング力で、みんなを笑顔に導く明るいレッスンを心がけている。 ・ＦＴＰバレトン・ソールシンセシス インストラクター ・美軸ラインストレッチインストラクター ・美軸ラインエクササイズインストラクター ・全米ヨガアライアンス RYT200修了