tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:42:16+09:00 Peatix Gaiax tag:peatix.com,2018:event-433921 2018-09-25T19:30:00JST 2018-09-25T19:30:00JST

どんなときも、自分らしくあるために。「SELFWARD (セルフワード) 」は、変化の激しい時代だからこそ自分自身への理解を大切にしたいという想いのもと、自分の視線を自分の方向に向ける機会をワークショップ形式でお届けするイベントです。人生100年時代。幸せや成功のあり方も人によって違う時代です。その中で、みなさんは自分の幸せを定義できているでしょうか？他人の軸に流されていませんか？月1のワークショップを通して、自分自身との向き合い方をぜひ見つけてください。第三弾は、マインドフルネス！Googleやアップル、ゴールドマンサックス、P&Gなど世界中のトップ企業がこぞって導入したことで、注目が集まっているマインドフルネス。ストレス対策や集中力アップ、生産性向上、人間関係の改善など様々な効果が科学的に証明されています。といっても、「効果は分かっているけど、何したらいいの？」「学んだだけで実践できてない…」ということありませんか？ マインドフルネスというと、瞑想をイメージすることが多いですが、マインドフルネスの実践手段は瞑想だけではありません。今回は、日常に取り込みやすい形で、マインドフルネスの実践方法をお届けします。マインドフルネスは初めて、という方も大歓迎です！毎日瞑想している時間がない、忙しい方。今すぐ手軽に出来る方法が良くて、でも効果はガッツリ出したい方。お参加お待ちしております！日時　　 9月25日(火) 19:30-22:30 (19:00 開場、21:30~ 懇親会)会場　　Nagatacho GRID B1F参加費　3000円 (懇親会費用含む)定員　　20名■プログラム概要19:00 - 受付開始19:30 - 21:00　ワークショップ21:00 - 21:30　Q&A21:30 - 懇親会■ワークショップ講師折原なな子（おりはら　ななこ）株式会社誠真 代表取締役コミュニケーション・メンタルヘルス講師28歳までコミュニケーション障害・人間恐怖症に悩んでいたが、訓練で全てを克服し、独自のコミュニケーション・メソッドを開発。末期癌病棟にて800人以上の死に関わる傍ら、老人ホーム、被災地、自殺問題など様々な現場でコミュニケーションとメンタルヘルスのケアを行う。2012年より企業研修講師として活動を開始し、多数の企業・大学・NPO団体などで研修を行う。脳科学や統計学など科学的な根拠と、積み重ねてきた実践知の両方に基づいた独自の研修は、「分かりやすい！」「研修が楽しい！」「現場で本当に役立つ！」と好評を得ている。マインドフルネスにも造詣深く、企業研修や年間講座など実績多数。