tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T08:00:32+09:00 Peatix LifreeCSチーム tag:peatix.com,2018:event-429974 2018-10-23T19:30:00JST 2018-10-23T19:30:00JST

▶︎こんな方にオススメ・体が硬い人・座禅、瞑想、マインドフルネスでうまく効果を実感できなかった人・とにかくいつもごきげんでいたい人▶︎ごきげんヨガとは？ごきげんヨガの目的はずばり、ごきげんな状態になることです。 体を柔らかくすることでも、痩せることでも、健康になることでもありません。 健康にならなくていいって言ってるわけではありません。健康をヨガの目的としなくても、心がごきげんな状態になっていれば、自然と健康的な生活になり、健康的な体になっていくからです。 心と体はつながっています。心が健康になれば、身体も健康になり、さらには仕事も人間関係も、運でさえも、どんどんよくなっていきます。大変なことが起こっても、らくらく乗り越えていけるようにもなります。心がすべての源です。人生を負のスパイラルから、正のスパイラルに切り替えるパワーが、ごきげんな心にはあるんです。 そしてその心をごきげんな状態にさせる方法として、身体を使うということがとても有効なんです。 ごきげんヨガでは静かな心、満たされた心からくる「ごきげん」がどれほど心地よい状態なのかを、感じてもらいたいと思っています。一度その心地よさを感じたら、心と身体、そして周りの環境も、その心地よさを求めて変化し始めることでしょう。 ようこそ、ごきげんの世界へ。まずは身体から、ごきげんを目指しましょう〜日本一身体が硬いヨガインストラクター　湯川鶴章produced by Lifreeサトウ未来角谷リョウ