tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:41:12+09:00 Peatix ニューロ・オン tag:peatix.com,2018:event-415697 2018-09-08T13:00:00JST 2018-09-08T13:00:00JST

からだファースト・トークライブショー 〜「からだを大切にするって、こういうこと！」に、プロが本音で徹底トーク〜     ＼だから疲れる！？だから痩せない！？／ 「隠れ栄養不足が起こすプチ不調をリセットする“簡単食事術”」 〜あなたの隠れ栄養不足リスクは！？管理栄養士が教えるタイプ別対処法〜 ゲスト講師：豊永彩子（管理栄養士／米国NTI認定栄養コンサルタント）   「なんだか最近、疲れが取れない…」 「糖質制限しているのに、体重が前より落ちない…」 「サプリメント摂っているけど、肌の調子もイマイチ…」   食事や栄養には気をつけているけれど、 疲れが取れなかったり、体重もコントロールできなかったり なんだかからだの調子が今ひとつ。   将来の健康を考えると、自分のからだを大切にしたい。 忙しい毎日の中で、自分の食生活は気をつけているつもり。   でも 「仕事が忙しいと、ついついコンビニご飯で…」 「夕飯は子供や家族を優先して、自分は軽めに…」 「栄養バランスは気をつけているはずだけど…」 という女性は少なくありません。  頑張り屋の女性ほど、自分の食生活を後回しにしがちなもの。   できるだけ食事に気をつけているつもりでも、 どこか調子がイマイチなのは“隠れ栄養不足”が原因かもしれません。   “隠れ栄養不足”は、テレビでも注目される現代の健康問題の一つ。   “冷え”・“むくみ”・“疲れ”はその症状の代表的なものです。   偏った健康情報によって 「食べる」ばかりが着目され、栄養が「摂れているか」など その他の大切な事がおざなりになっています。   当然ながら、食べていても摂れていなければ意味はありません。   摂れていなければ、からだは栄養不足になり、毎日の調子も衰えていきます。   今回のトークショーでは 頑張る働く女性が陥りがちな“隠れ栄養不足”をリセットして、 体調も体型も軽やかに、いつまでも若々しくいられる“簡単食事術”をご紹介します！   日々の生活の中でできるちょっとした工夫や、調理テクニックを、 無理なく取り入れるための意識の仕方とともに学んでいただけます。   また“隠れ栄養不足”のタイプ別対処法もご紹介しますので、 あなたのプチ不調ケアに直結するテクニックが習得できちゃいます！     そう遠くない未来の“自分”とその隣を歩く“大切な人”が笑顔で過ごせるように、 この先もあらゆる不安を自分自身で払拭できる、 からだと食生活を整える一生モノのスキルを学びませんか？   今回の講師は管理栄養士の豊永彩子先生です。   多くのメディアや書籍にも取り上げられ、 大手企業のプロジェクト等にも活躍の幅を広げられている人気講師に、 忙しい毎日の中でも簡単に取り入れられるテクニックをご紹介いただきます！       ●内容 ・隠れ栄養不足の原因を知るタイプチェック！ ・ 働き女子の危険な食べグセあるある ・“疲れが取れない”“痩せない”“自信が持てない”頑張る女子が陥りがちな「~できない」メカニズム ・隠れ栄養不足をリセット&自信が持てる食習慣を得るためのヒント ・忙しくてもズボラでも大丈夫！今日からできるワンポインで叶える食事術     ●“隠れ栄養不足”の兆候。こんな方にオススメです！ ・疲れやすい、疲れが取れない ・食生活に気をつけているものの、体調がよくない ・日中眠くなり、やる気が起きない ・ときどき、ネガティブになってしまう ・便秘や下痢になりやすい ・血色の悪さや肌荒れが気になる ・食欲がない（落ちた） ・お腹が張る     ＜登壇講師プロフィール＞ 豊永彩子 管理栄養士／米国NTI認定栄養コンサルタント 過去に、体調とホルモンバランスと食事コントロールに悩んだ自身の経験から、すぐに実践でき、今よりも少し自信を持って明日を健やかに過ごせるようになる「カラダとココロの整え方」の提案に定評がありセミナー、ワークショップなども定期的に開催中。メンタルヘルスにフォーカスし解剖生理学なども統合したホリスティック栄養学や、カラダ本来のメカニズムを整えるメゾット（姿勢や呼吸・味覚）をプラスした考え方で、カウンセリング・セミナー講師・商品開発監修・レシピ本出版・コラム連載など実績多数。     ＜からだファースト　トークライブショーとは＞ 頑張る大人のための、健康・美容トークライブショーです。各分野の“からだのプロ”から本当に大切な“思考”・“知識”・“スキル”を楽しく習得することができます。 ・日々の暮らしの中で、からだを美しく健やかに心地よく過ごすための“思考”と“知識”が手に入る！ ・各分野の“からだのプロ”が教える、”ホントに大切な”習慣テクを習得できる！ ・トークライブショースタイルであなたのからだの悩みや疑問にプロが本音で答えてくれる！ ・トークライブだからこそ、“プロのぶっちゃけ”話が聞ける！     ＜実施概要＞ ●開催日時：2018年9月8日（土）12:45開場、13時〜15時 ●開催場所：fabbit京橋 〒104-0031 東京都中央区京橋1-1-5 セントラルビル2階https://goo.gl/maps/oCwqA6FPLo62※会場連絡先： ●定員：40名（最小催行人数20名） ●参加費： 2,980円（税込）  

tag:peatix.com,2018-08-31 02:05:38 2018-08-31 02:05:38 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#366018