tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:41:12+09:00 Peatix Tanaka Keita tag:peatix.com,2018:event-410904 2018-09-08T09:30:00JST 2018-09-08T09:30:00JST

テレビや雑誌で話題の”肩甲骨はがし”。なんとなく知ってはいるけどよく分からないという方がとても多かったりします。そんな肩甲骨はがしをわかりやすく、自分でもすぐに実践できる内容にして今回の講座ではお伝えして行きます。 肩甲骨とは？なんで肩こりが楽になるのか？誰でも出来るのか？色々な疑問にお答えしていきたいと思います。▼こんな方にオススメです！・肩甲骨はがしを体験してみたい！・肩甲骨の仕組みを知りたい・背中で合掌のポーズをしたい・肩こりから解放されたい・猫背を治したい！▼こんなことが学べます！・セルフでの肩甲骨はがし（今晩から実践可能)・日常生活で肩甲骨をうまく使う方法・自分で肩こりを楽にする方法・肩甲骨と肩の関係※誰かに施すものでなく自分で行う肩甲骨はがしになります。当日の流れ↓ 1 自己紹介　 → 初めての人も仲良くなって楽しくやっていきましょう♪　  2 お体お悩みシェア　 →皆で日頃の悩みをシェアしあいましょう 3 柔軟性チェック&ウォーミングアップ　 →毎回同じ内容で行っています。上半身から下半身までまんべんなくお体を動かしてカラダを整えていきます。 4 肩甲骨はがし →肩甲骨をはがすストレッチやエクササイズをおこなっていきます。 5　疑問点相談 →レッスン時にわからなかったことを気軽に質問してください 6 自宅or職場で出来るストレッチ&エクササイズをお伝え ＜開催概要＞  ・日時：2018年9月8日(土) 9:30～11:00 ・会場：日の出ファクトリー （豊島区東池袋2-6-2 ROYAL ANNEX 2F） 最寄りはJR大塚駅か副都心線の東池袋駅になります。どちらも徒歩10分以内で来れます。 ・定員：10名  ・参加費 2500円税込　連続参加の方は2000円税込 ・主催：たまよろ庵（田中佳太) ・運営協力：日の出ファクトリー ・持ち物：ヨガマット(レンタルは200円となります)　飲み物　タオル　お着替え　＜参加者特典>セルフ肩甲骨はがしマニュアルと動画（すぐに自宅で実践できる内容になっております)講座などの雰囲気はこちらレッスン場所↓レッスン風景↓ ▼講師プロフィール 田中佳太 幼少期より続けてきたスポーツで身体を動かす重要性を痛感し、会社印を辞めヨガやトレーナーの資格を取得。長年大手リラクゼーションのサロンにも勤め3000人以上の施術とマネージャー・講師を経験。 現在は豊島区中心に身体に関する講座や自宅サロンにて筋膜リリースやタイ古式マッサージなどの施術を行う。 WEB：http://kenkokanri.site 元気をKEITAリング　 Facebook：https://www.facebook.com/tanaka.keita.3 不明点や不安なことがございましたら気軽にご参加くださいませ！