tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T11:08:45+09:00 Peatix Miwa Matsuoka tag:peatix.com,2018:event-399519 2018-07-16T17:30:00JST 2018-07-16T17:30:00JST

夏の夕暮れ、海に沈む夕日を眺め、ヨガをする。最高のロケーションで、自分を癒す贅沢時間。慌ただしい日常から少し離れて、持っている役割もそっと手放して、私がわたしと向き合う時間。【90分間のスペシャルレッスン】フローヨガ60分＋ヨガニードラ20分＋瞑想10分フローヨガとは呼吸に合わせポーズからポーズへ流れるように動いていくヨガです。全身をくまなく使い、体に溜まっている要らないものをすっきりデトックス！心地の良い伸びと程よく筋力を使い、体の内側からや燃やします。その後のヨガニードラでは、シャバーサナの姿勢で身体の隅々まで意識を向け、力を抜いていきます。10分間のニードラの実践で1時間の睡眠に匹敵するほどの心身回復効果が期待される極上のリラクゼーションです。身体、心を浄化して、内なる自己を見つめませんか？最後の10分間の瞑想は、『完全なるわたしだけの時間』自然の恵みと、ヨガの恩恵に身を委ねて、自分の為の贅沢な時間を過ごしましょう。海開き期間中なので、海水浴場ご利用後のご参加や、海の家やカフェなどもありますので前後はご自由にお過ごしください。皆様との最高のひとときを過ごせることを楽しみにしています♪【定員】大人25名【料金】おひとり様　2,000円※当日現金払いにてお釣りの出ないようご用意ください。【持ち物】ヨガマットやヨガタオル、バスタオルなど※汚れるのが気になるようでしたらレジャーシート等もお水かお茶などの飲み物ウェア(動きやすい服装)※羽織モノなどあるといいと思います。【開催場所】一色海水浴場(葉山御用邸前付近のビーチ)詳細は葉山町HPにてご確認ください。http://smart-beach-project.com/beach/detail.php?bid=8【集合時間】PM17:15頃にはお集まりください。スムーズな開始にご協力をお願い致します。【注意事項】雨天中止となります。キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。お荷物、貴重品等の管理は各自でお願いします。※紛失盗難等の責任は致しかねます。更衣室等はご用意しておりません。海の家のご利用などは各自でお願いいたします。横須賀土木事務所及び葉山町にて一時使用許可を申請しています。