tag:peatix.com,2011:1 2024-04-02T22:04:28+09:00 Peatix International Mindfulness Center Japan tag:peatix.com,2024:event-3883989 2024-04-01T21:00:00JST 2024-04-01T21:00:00JST

【MBCT for Depression, MBCT for Life（新しいマインドフルネス認知療法）及び、MBCT for Cancer（がんのためのマインドフルネス）を学びたい方】MBCTおよび、日本ではまだあまり紹介されていない、MBCT for Lifeの8週間コースのオリエンテーションを行います。参加に興味のある方に、判断の材料にしていただくためのセッションです（通常の公開講座ではありません）。MBCTとはMBCT（Mindfulness-Based Cognitive Therapy　マインドフルネス認知療法）は、うつの再発予防のために開発されたプログラムです。Zindel Segal、John Teasdale、Mark Williamsら心理学や認知行動療法分野における著名な研究者により開発されました。MBCTは、Jon Kabat-Zinn博士によるMBSRと認知行動療法を組み合わせて構成されています。今回開口するMBCT for Life(MBCT-L)はMBCT for Depression(MBCT-D)の基本フォーマットを受け継ぎ、毎回２時間(IMCJでは2.5時間)のクラスと、毎日の自宅での実践により構成されます。MBCT-Dに比べ、より、感謝やポジティブな出来事に対する気付き、他者とのつながりを重視したプログラムとなっています。IMCJのMBCT for Lifeの特長 テキストは、Oxford Mindfulness CenterのMBCT for Life用テキストブックを当センターで日本語訳したものを使用致します。 ガイド音声は、MBCT for Life用に録音した日本語音源を使用します。 【5月から新しい講座が始まります！「がんのためのマインドフルネス (MBCT for Cancer)」】この講座では、がん患者さんやその家族の方々に向けて、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する方法を学ぶ講座です。マインドフルネス瞑想や認知行動療法を通じて、心身の健康をサポートします。ソース: Bing との会話 2024/3/14(1) undefined. https://www.mindfulness-japan.org/open/mbct-tt-addon-for-mbsr/.】8週間コースはこちらから↓↓↓ 　 MBCTスタート時期①MBCT-L 火曜・朝コース　9:00-11:30②MBCT-L 水曜・夜コース　20:00-22:30③MBCT-D 金曜・夜コース　19:45-22:15④MBCT-D 土曜・夜コース　19:45-22:15⑤MBCT-C（がんのためのマインドフルネス） 水曜コース　20:00-22:30１）オリエンテーション日時2024年4月1日(月)21:00-22:00２）場所Zoomによるウェビナー・ビデオをオンにしてご参加いただくこととします。オンにできない方は予めご相談ください。・URLは下記フォームよりお申込みいただいた方際に案内されます。・入室時は、アルファベットで「名前＋苗字」でご入室ください。お名前が確認できない場合、入室できない場合があります。３）人数／参加要件・最大20名程度・MBCT for Life受講に興味がある方（通常の公開講座ではありません）４）参加費　無料５）言語日本語６）講義内容MBCT for Lifeのプログラム内容説明、MBCT for depressionとの違い。コンパッションについて少人数での実践（体験）および質疑７）オリエンテーション講師宮本賢也MBCT Trained Teacher (Oxford Mindfulness Center) , MBSR Teacher in TrainingTeaching & Administrative Director, International Mindfulness Center Japan主催：International Mindfulness Center JAPANMBCT-L参加体験記---------------------------------------その他募集中の情報はこちらよりhttps://www.mindfulness-japan.org/・MBSR（マインドフルネスストレス低減法）８週間　2024年5月開講・MBCT for Depression（マインドフルネス認知療法：うつの再発予防）８週間　2024年5月開講・MBCT for Life（マインドフルネス認知療法：人生のためのマインドフルネス）８週間　2024年5月開講　・BW-P（痛みのためのマインドフルネス）８週間　2024年5月開講・BW-S（忙しい人のためのストレスコース）８週間　2024年5月開講・MBCL（マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング）８週間　2024年5月開講・Deeper Mindfulness （フィーリングトーンのマインドフルネス）8週間　2024年5月開講・MBCT for Cancer（がんのためのマインドフルネス）8週間　2024年5月開講・トラウマ・センシティブ・マインドフルネス13ヶ月間トレーニングコース　2024年4月開講----------------------------------------◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇Website: https://www.mindfulness-japan.org/Email（IMCJ）：info@mindfulness-japan.orgLine（IMCJ）: https://lin.ee/rLlDvvC◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇