tag:peatix.com,2011:1 2024-05-13T13:02:10+09:00 Peatix プレマルシェ・スタジオ中目黒 tag:peatix.com,2024:event-3875492 2024-04-13T10:30:00JST 2024-04-13T10:30:00JST

＜　こんな方に　＞ ✅ 将来のビジョンを描けるようになりたい ✅ 軽やかに動けるようになりたい ✅ 一歩踏み出し、前に進みたい ✅ もっとパワフルに活動したい 「やりたいことに集中できない」 「行き詰まり感がある」 「停滞感がある」 「なにをしたいか、どこへ進めばいいのかわからない」 「自信がなく、まわりが気になる」 頭であれこれ、グルグル考えるほど、 動けなくなってしまう こうした悩みに、もう終止符を打ちませんか？ ――――――――――――――――― 止まらない思考が生み出す悩みごと ――――――――――――――――― そのために大事なのは、 思考でもテクニックでも、努力でもありません。 それは、「静けさ」です。 グルグル・ごちゃごちゃした思考が スッキリと静まっている状態が大事です。 なかでも重要なのは、 「過剰な思考を休ませること」。 じつは、これができれば多くの悩みが解消します。 私たち、現代人は、 日頃から思考が休まる間がありません。 「なにもしない時間」は、寝ている時以外はほぼゼロ。 このような状態のとき、 私たちの心にはブレーキ（抑制）がかかります。 その結果、 「自分のやりたいことがわからない」 「思うように行動ができない」 といった悩みが起き、 それが続くと、心の重さ、不安感、停滞感や身動きがとれない感覚などが強くなります。 ですから、できるだけ早く、思考を休ませ、 この状態をリセットすることが必要なのです。 最近では、瞑想やヨガを取り入れている経営者やリーダーが増えたのも、こうした理由です。 しかし、瞑想やヨガは最低でも１５〜３０分はかかります。 忙しい私たちが、日々続けられるには どうしたらよいのでしょうか？ ――――――――――――――――― その鍵は、あなたの「声」 ――――――――――――――――― あなたの声には、じつは 「瞑想効果」があるのをご存じでしょうか？ それも、たった６０秒ほど 思考が休まる出し方をするだけで 誰でも、「瞑想状態」、すなわち「静けさの状態」を手に入れることができるのです。 それが、「ボイススイッチ」です。 最新の心理学・脳科学に基づく 「ボイススイッチ」は、とても簡単。 初めて体験した方も、すぐに このような効果を体感されます。 ✅ 頭が軽く、スッキリ ✅ 表情が柔らかく、イキイキする ✅ 視界が広がる ✅ 今この瞬間にくつろげる ✅ 伝えようとしなくても、相手に伝わる ――――――――――――――――― ▼　ボイススイッチで叶う３つの効果 ――――――――――――――――― 「ボイススイッチ」には、３大効果があります。 1. リラックス効果:  ボイススイッチは、不安や緊張を解消する強力で簡単な方法です。 リラックスした状態で、自分らしく実力を発揮できます。 2. 自分のコンディションを整える:  いつでも自分の状態を整えられるようになります。 心地よい変化を実感し、ポジティブなスパイラルを生み出せます。 3. 集中力アップ:　 簡単に集中力を引き出し、やる気スイッチをONに！ 日々のタスクをサクサクこなし、心と時間にゆとりが生まれます。 日常で続けると、さらなる効果が。 ✅ 自分のしたいことがハッキリする ✅ スッと、軽やかに動ける ✅ 集中できる ✅ 一歩踏み出し、前に進める ✅ 自分の思いを言葉にできる ✅ 内側から喜びがわいてくる ✅ 自分や人の良いところに気づく ✅ アウトプットができるようになる こうした効果の高さから、 プロアスリートのトレーニングでも 活用されている手法なのです。 ――――――――――――――――― テクニックではないから簡単 ――――――――――――――――― 「自分でも続けられるかしら？」 「職場やカフェでは声は出せません」 「周りが気になってしまうかも」 「練習する時間がありません、、、」 すべて問題ありません。 なぜなら、ボイススイッチはテクニックではないので、 実際に体験すれば、効果を発揮します。 それも、６０秒という短時間で 効果を発揮する、簡単で強力な手法です。 本講座では、 ボイススイッチの出し方を体験できます。 「今日もやり切った」 「いい1日だった」 充実感と喜びを味わいながら、眠りにつく そんな新しい自分への一歩、踏み出してみませんか？ ――――――――――――――――― ＜受講者さまの声＞ ――――――――――――――――― 「頭が軽くなった！ 講座の翌日、倉庫の片付けという 一大プロジェクトを大々的に終わらせました」  （渡邉由香子さま　レストラン経営・ソムリエ） 「頭がぐるぐるすると全く体が動かなくなる人も、 簡単なワークで自分と向き合い、一歩踏み出す追い風になる」 （Ｅ.Ｉ.さま　サービス業） ――――――――――――――――― いまだけ！期間限定の特典 ――――――――――――――――― 受講された方全員を、 「特別オンライン・フォローアップ会」 （3,800円相当）に無料ご招待します。 フォローアップ会では、以下のサポートをします。 　１）ボイススイッチのトレーニング 　２）日常で習慣化するための個別アドバイス ※　開催日は、講座後に決定します ※　Zoomで、30〜45分 ■講師プロフィール 賀集 美和(かしゅう みわ) ◾︎人材育成・組織開発コンサルタント ◾︎影響力のスイッチを入れる専門家 北海道旭川市生まれ。違いを超えて、人と人が共に幸せな社会を創るには？ その答えを求め日米の教育機関を経て、世界90店舗のレストランチェーン T.G.I. FRIDAY'S®︎で人材育成の道へ進む。独立後、10年の歳月をかけ、 誰でも一瞬で一体感を生み出し、互いを活かし合うボディヴォイス®の技術化・ 体系化を実現。講座や企業研修を通じ、慈しみと活力に満ちた発展的な社会を 共に創り上げていく起業家や管理職などリーダーを輩出している。 らくなちゅらる通信で毎月コラム連載中(P15) ——————————————————— 新しい一歩を踏み出す！  　軽やかに動きだす自分スイッチ 　『ボイススイッチ入門講座』 ——————————————————— 【詳細】 ◎日時：4月13日(土) 10:30-13:00（15分前開場） ◎料金：5,000円（税込） ◎定員：6名（先着順） ◎持ち物：筆記用具、お水 ◎場所：プレマルシェ・スタジオ中目黒３F　　　　　 中目黒駅より徒歩1分 ※プレマルシェ・ジェラテリア中目黒駅前店と同じビルの3階です。 ※スタジオへのアクセスは階段のみとなります。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ◆イベントに関するお問い合わせは当ページよりメッセージをお送りいただくか、 premarche.studio@gmail.comまでメールにてご連絡ください。 ◆キャンセルご希望の場合、 2日前までに当ページよりメッセージをお送りいただくか、 premarche.studio@gmail.comまでメールにてご連絡ください

tag:peatix.com,2024-04-12 23:45:30 2024-04-12 23:45:30 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1527757 tag:peatix.com,2024-03-25 15:03:30 2024-03-25 15:03:30 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1519222