tag:peatix.com,2011:1 2015-10-14T03:41:21+09:00 Peatix Menjo（校條諭） tag:peatix.com,2014:event-38357 2014-06-08T13:00:00JST 2014-06-08T13:00:00JST

コトレシピ読者招待イベント！MACHI-recipe山崎洋子さんと楽しむハマの歴史＆ポールウォーキング主催：まちレシピ実行委員会(スマート・ウィメンズ・コミュニティ、みらい出版、有隣堂本店、みんなの元気学校)協力：日本ポールウォーキング協会後援：横浜市温暖化対策統括本部協賛：やずや■ 趣旨　今回は、山崎洋子さんの開港にまつわるお話を念頭に、歴史のスポットで立ち止まりながら、ゆったりと街歩きを楽しみましょう。距離やスピードをかせぐのではなく、2本のポールを持つことにより、安定的で姿勢のよい歩きを実践しましょう。■ 参加資格　男女年齢を問いません。ただし、続けて3キロ程度歩ける方。雑誌「コトレシピ」を有隣堂本店で購入いただいた方を無料ご招待します。（本代、税込918円。開催当日でかまいません）（ポールレンタル代は別途500円）■　　 日時　2014年6月8日（日）13時～16時■ 集合場所　有隣堂伊勢佐木町本店「別館」2階（1階はコミック王国）住所: 〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町１丁目４－１電話:045-261-1231有隣堂の会議室で山崎さんのお話を聞いたあと、外に繰り出します。ポールウォーキング（ノルディックウォーキング）のご案内■ ポールの使い方　上の趣旨にのっとって、特に、通行人が近くにいるところではポールを大きく後ろに押し出すことをご遠慮いただきます。持参ポールの種類は問いませんが、レンタルポールは前方着地ポールウォーキング用のみとなります。■ 組分け　当日、ご希望をベースに、歩行の状態や経験の有無を考慮して組分けをさせていただきます。（3組の予定）■ 講師　組ごとにインストラクターがつきます。協会公認有資格者。（今回グループ指導を基本として、個人指導はできません。）■ コース山崎洋子さんのお話にちなんだ場所をたどりつつ、山下地区を中心に回ります。途中トイレ休憩を2カ所の予定。有隣堂を出発、第一次解散地点（スタジアムのある横浜公園）まで3キロ強、最終解散地点まで戻ると約4キロです。■ 雨天室内開催雨天の場合は、ノルディックウォーキング・ポールウォーキングの解説、実演、自宅で役立つポールを使ったストレッチ体操、簡単な筋トレなどをご紹介します。■ 荷物預かり　有隣堂会議室で預かります。（貴重品はご遠慮ください。）　■ 服装・持ち物靴は運動靴で。両手にポールを持つので、リュックやウェストバッグをお勧めします。手提げやショルダーバッグは不適です。帽子、飲料、タオル、雨具持参。飲料はお茶やジュースは避けて、水、スポーツドリンク、保水液がお勧め。そろそろ熱中症の季節です。塩分にもご留意を。※会場に余分な荷物を置いて、なるべく軽装備にしましょう。■ 安全について運営にあたっては最大限注意を払いますが、安全の確保についてはご自身の責任でお願いします。■ 写真撮影　ポール歩きの楽しさを広く伝えるため、ぜひカメラに笑顔を向けてくださるようお願いします。（写りたくない方は配慮します。）■ キャンセル：当日体調不良のときは無理においでにならないでください。ただし、キャンセルのときはご一報お願いします。■ 参加費　　有隣堂本店で『コトレシピ』を購入された方は無料。ポールレンタルの場合別途500円■ 申し込み：　タイトルを「コトレシピ横浜」として、以下の各項をご記入の上　npo@genkigakko.net 宛お申し込みください。　（または右のボタンを押してフォームから）定員になり次第締め切ります。(募集人員45人）１．お名前（フリガナ）２．メールアドレス３．電話(当日連絡がとれる携帯など)４．年齢(保険加入のため)５．ポールのレンタルを希望されますか？　希望（有料500円）　不要６．ポールウォーキングのご経験はありますか？ 　　　はい 　　　いいえ初心者です ■　　お問い合わせ　NPO法人みんなの元気学校宛てメールでどうぞ　　npo@genkigakko.net