長野 Green Smoothieクレンズリトリート 【7/13-15】
グリーンスムージーとヨガと自然に癒されて体を内と外から浄化するクレンズリトリートを初夏の長野で開催します。
旬のフルーツをたっぷり使った美味しいグリーンスムージーを味わい、ゆったりと過ごす2泊3日で、グリーンスムージーの浄化効果を体験してみませんか？
グリーンスムージーとローフードだけで3日間を過ごすことにより、からだがどんどん変化していくことを実感していただきます。
緑が窓から見える森の中にいるような空間での朝ヨガは、とてもピースフルなひととき。初心者の方でも安心して自分のペースで参加できます。グリーンスムージー初体験、ヨガ初体験という方も毎回参加されます。
ゆったりとした時間と自然の中で、体の中からピュアになり、飾らない自分でいられる3日間を体験してください。
【リトリートの内容】
・期間中の食事はすべてグリーンスムージー（朝・昼・晩・夜食）
・ヨガクラスとセルフケア＆瞑想（初めての方でもご参加いただけます）
・グリーンスムージーデモンストレーション
・はじめてのクレンズ＆ファスティング講座
・フリータイムには、お昼寝をしたり、本を読んだり、自然の中をお散歩したり、ご自由にお過ごしください！
場所：Tree of Life山のいえ（長野市飯綱高原）・・・場所の詳細はお申し込み後のご案内メールにてお知らせします
参加費：51,840円（お1人様）
1名キャンセルがあったため、追加募集を行います！
※最低催行人数：6名 定員9名
-宿泊するお部屋は、すべて相部屋になります。
-こちらのリトリートは女性限定となります。
-施設内は全面禁煙となります。
-開催2週間前よりキャンセル料100%が発生いたします。
【スケジュール 1日目】
13:00 山のいえ集合。受付後ランチスムージーを配布し、オリエンテーション
14:00 山のいえ周辺散策＋森のヨガ（天候により）
16:00 温泉/お風呂
18:00 夕食スムージーを飲みながらグリーンスムージーデモンストレーション
21:00 夜食プディングを食べながら自己紹介
22:30 消灯
【2日目】
7:30 モーニングヨガ
9:00 朝ごはんスムージー配布
9:00〜16:00 フリータイム
途中でランチスムージー配布。戸隠奥社参拝や森林公園散策など自由にお楽しみください。
16:00 温泉/お風呂
18:00 夕食スムージーを飲みながらクレンズ講座
19:30 セルフケア＆瞑想ワークショップ
21:00 夜食プディングを食べながらキャンドルナイト
22:30 消灯
【3日目】
7:30 モーニングヨガ
8:30 朝ごはんスムージー配布
10:00-10:30 山のお土産づくり
11:00 サラダ＆ローフードランチ
12:00 解散
*天候などによりスケジュールは変更になる可能性があります
【ヨガ講師プロフィール：林亜希】
ヨガティーチャー、アーユルヴェーダセラピスト
14年以上前にヨガと出合い、健やかで豊かな人生とは？幸せな生き方とは？自ら問いながらヨガとアーユルヴェーダの学びを継続しています。個々の個性と自然治癒力を引き出せるよう、自立した心身で楽しく歳を重ねていけるよう、皆さまと、気づきと学びをわかちあえればと願っています。
・全米ヨガアライアンス認定(prana power) パワーヨガ200ｈ修了
・全米ヨガアライアンス認定（bliss baby yoga）マタニティ・産後ヨガ指導者養成修了
・日本マタニティ・ヨーガ協会 指導者養成basicコース修了
・Sarah Powers、Victor Chng、Paul Grilley 陰ヨガTTC修了
・インド中央政府公認（ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団）YIC修了
・本山式経絡体操法集中セミナー修了
・Kerala Ashtangavaidyam Ayurvedics 認定セラピスト養成修了
・安藤るみ子 スヴァルナアーユルヴェーダスクールベーシック1・2修了
・Jiva Japan Ayurveda栄養学専門家コース修了
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- イベント詳細情報を更新しました。 Diff#449463 2019-07-02 03:17:22
[ Sat ] - [ Mon ]
1:00 PM - 12:00 PM JST
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- Venue
- 飯綱高原「山のいえ」
- Tickets
-
Green Smoothieクレンズリトリート2泊3日（お1人様） SOLD OUT ¥51,840
- Venue Address
- 長野市飯綱高原（詳しい住所は参加者にお知らせします） Japan
