長野 Green Smoothieクレンズリトリート【7/13-15】

Description

グリーンスムージーとヨガと自然に癒されて体を内と外から浄化するクレンズリトリートを初夏の長野で開催します。

旬のフルーツをたっぷり使った美味しいグリーンスムージーを味わい、ゆったりと過ごす2泊3日で、グリーンスムージーの浄化効果を体験してみませんか？

グリーンスムージーとローフードだけで3日間を過ごすことにより、からだがどんどん変化していくことを実感していただきます。
緑が窓から見える森の中にいるような空間での朝ヨガは、とてもピースフルなひととき。初心者の方でも安心して自分のペースで参加できます。グリーンスムージー初体験、ヨガ初体験という方も毎回参加されます。

ゆったりとした時間と自然の中で、体の中からピュアになり、飾らない自分でいられる3日間を体験してください。

【リトリートの内容】

・期間中の食事はすべてグリーンスムージー（朝・昼・晩・夜食）

・最終日は、戸隠の旬のお野菜をたっぷり使ったサラダ＆ローフードランチ

・ヨガクラスとセルフケア＆瞑想（初めての方でもご参加いただけます）

・グリーンスムージーデモンストレーション

・はじめてのクレンズ＆ファスティング講座

・フリータイムには、お昼寝をしたり、本を読んだり、自然の中をお散歩したり、ご自由にお過ごしください！

日程：2017年7月13日（土）～15日（月・祝）2泊3日

（13日13:00集合、15日12:00解散）
場所：Tree of Life山のいえ（長野市飯綱高原）・・・場所の詳細はお申し込み後のご案内メールにてお知らせします
参加費：51,840円（お1人様）

※最低催行人数：6名　定員9名

-現地までの交通手段、交通費は各自手配となります（電車：北陸新幹線長野駅からバスで約 50分、車：長野自動車道長野ICより約50分）。

現地で移動する際の交通費も各自負担となります。車で来られる場合はご一報ください。

-現地での温泉利用料は各自負担となります。

-宿泊するお部屋は、すべて相部屋になります。

-こちらのリトリートは女性限定となります。

-施設内は全面禁煙となります。

-開催2週間前よりキャンセル料100%が発生いたします。

【スケジュール 1日目】

13:00 山のいえ集合。受付後ランチスムージーを配布し、オリエンテーション

14:00 山のいえ周辺散策＋森のヨガ（天候により）

16:00 温泉/お風呂

18:00 夕食スムージーを飲みながらグリーンスムージーデモンストレーション

21:00 夜食プディングを食べながら自己紹介

22:30 消灯

【2日目】

7:30 モーニングヨガ

9:00 朝ごはんスムージー配布

9:00〜16:00 フリータイム

途中でランチスムージー配布。戸隠奥社参拝や森林公園散策など自由にお楽しみください。

16:00 温泉/お風呂

18:00 夕食スムージーを飲みながらクレンズ講座

19:30 セルフケア＆瞑想ワークショップ

21:00 夜食プディングを食べながらキャンドルナイト

22:30 消灯

【3日目】

7:30 モーニングヨガ

8:30 朝ごはんスムージー配布
10:00-10:30 山のお土産づくり

11:00 サラダ＆ローフードランチ

12:00 解散

*天候などによりスケジュールは変更になる可能性があります

【ヨガ講師プロフィール：林亜希】

ヨガティーチャー、アーユルヴェーダセラピスト

14年以上前にヨガと出合い、健やかで豊かな人生とは？幸せな生き方とは？自ら問いながらヨガとアーユルヴェーダの学びを継続しています。個々の個性と自然治癒力を引き出せるよう、自立した心身で楽しく歳を重ねていけるよう、皆さまと、気づきと学びをわかちあえればと願っています。

・全米ヨガアライアンス認定(prana power) パワーヨガ200ｈ修了

・全米ヨガアライアンス認定（bliss baby yoga）マタニティ・産後ヨガ指導者養成修了
・日本マタニティ・ヨーガ協会　指導者養成basicコース修了
・Sarah Powers、Victor Chng、Paul Grilley 陰ヨガTTC修了
・インド中央政府公認（ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団）YIC修了
・本山式経絡体操法集中セミナー修了

・Kerala Ashtangavaidyam Ayurvedics 認定セラピスト養成修了

・安藤るみ子スヴァルナアーユルヴェーダスクールベーシック1・2修了

・Jiva Japan Ayurveda栄養学専門家コース修了

ブログ：http://akiicoco.exblog.jp

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【注意事項】＊＊＊必ずお読みください＊＊＊

※お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。

※お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、自動的にキャンセルとなります。

※開催2週間前までに最少開催人数に達しない場合は開催を中止し、ご連絡の上返金いたします。

＜キャンセルに関しまして＞

※開催日前1週間をきった場合のキャンセルは、ご受講費の返金はいたしかねます。

※ご受講者さまのご都合によるキャンセルに発生する手数料はご受講者さまのご負担となります。あらかじめご了承ください。