tag:peatix.com,2011:1 2024-03-12T22:04:12+09:00 Peatix アリー tag:peatix.com,2024:event-3820256 2024-02-10T20:00:00JST 2024-02-10T20:00:00JST

モノゴトを先送りしたくなることありませんか?「忙しい」「気分が乗らない」「めんどくさい」とついついやることが先延ばしになり、できていない自分にダメ出しする。私は今まで結構ありました。そんな私がこれは書ける。まるでコーチングを受けているように、必要なものが見えてくる。セルフコーチングツール「コスモマップ」です。 目標を達成するのに何に集中したらいいのか?誰に会ったら良いのかが明確になります。 「目標」「活動」「基盤」「収穫」「人脈」５つの項目に対して、５つを考え書くことで自分でコーチングの問いに答えを出すことになります。５つを選ぶので書いてるだけで、自分の大切にしているものや重要なコトを選び取って自然に優先順位を考えているのです。 書いていくと、あなたが、どこでつまづいているのかわかります。学びの量は多いのに、自分のことを発信することが少ないと必要とする方に知ってはもらえないです。インプットとアウトプットのバランスが悪いなど、自分の苦手なところが見えてきます。苦手なことが、できない理由になりがちです。それがわかると、どう補っていくのかも分かってきます。また、細かく書くのが苦手な方は、5×5の25のマスを埋めるだけというシンプルなものなのでとても書きやすいです。そう、シンプルだけど深～いマップ!なんです。書いている目標が、ただの妄想なのか?それに見合った行動をしているのか? 客観的に見せてくれます。実現化するために必要な要素が浮き彫りになってきます。これは、東洋思想の陰陽五行を元に作られていますので自分で書いた目標とそのプロセスに対してのバランスのチェックができるのです。書くことが得意な方は、必要なモノと行動するコトが整理されます。しかし、目の前の事ばかりに目がいくと、そもそもなぜそれをしているのか?目的、ゴールを見失ってしまうことがあります。それが一枚のマップで、行動と目指しているゴールが視覚的に入って来るので、何のためにどこを目指しているのかを忘れない。一目瞭然なので自分の軸がぶれなくなります。イメージが湧きにくい方は、マップの形自体が想像が広がっていく図形となっています。文字だけではなく、イラストや写真も使いながら、好きな色を使ってでカラフルなマップですから、五感が刺激されてワクワク楽しく描けます。お申し込みの方には、事前にマップを送りますので、お手元に用意してくださいね。好きな色ペン(5色程度)で一緒に楽しく書きましょう。今年やりたいことを実現させちゃいましょう。 <セルフコーチングツール・コスモマップ実践編の内容>POINT1 書くことが大切な理由・手で書くことの効果・色の効果・発想を広げる思考POINT2 コスモマップの活用方法・自己分析での活用・目標設定での活用・個人とチームでの活用POINT3 目標と価値観の合致・目標の出し方　　　　・目標設定のコツ・行動への1stステップPOINT4 イメージングの活用・目標のイメージング・収穫のイメージングPOINT5 コスモマップを描く・実際に描いてみる・陰陽五行のバランスチェック 最高の人生への道しるべとして、夢を実現するコスモマップを活用してくださいね。 開催概要【2月】2月10日(土)20:00～22:00　(延長する場合があります)【場所】ZOOM【参加費】一般　8,000円グループ勉強会メンバー　5,000円 グループ勉強会はこちらの講座受講者 【用意するもの】筆記用具5色のペン事前にお送りするコスモマップを印刷してください。※銀行振込みの方は無料チケットにて申し込んで　下記の銀行へ振込みをお願いします。入金を確認後、コスモマップをお送りします。*-------*-------*-------*-------*■お振込みの方(振込先)広島銀行(ヒロシマギンコウ)皆実町支店(ミナミマチシテン)(普)３３３７９０４ビーハツピー　ミカミヒロエBe Happy 三上弘恵※振込み手数料はご負担ください。※お振込みは申し込み日から3営業日まで、　講座前日までにお願いします。*-------*-------*-------*-------*※ZOOMで行います。顔出し可能な方に限らせていただきます。 講師:三上弘恵(アリー)癒しと再生のライフコーチ感情を癒し、思い込みを解放して人生の目的・使命を生きる「魂の癒しと再生の生命力アッププログラム」セッション、セミナー電子書籍(amazon Kindle)9部門1位「辛いのはあなたのせいじゃない」