tag:peatix.com,2011:1 2024-02-02T19:27:40+09:00 Peatix co-ba takamatsu tag:peatix.com,2024:event-3805496 2024-01-25T19:15:00JST 2024-01-25T19:15:00JST

【夜ヨガ＊季節のセルフケア - 冬 - 】 生命の科学 アーユルヴェーダに基づいて、季節によって変化する身体に合わせたヨガを暮らしに取り入れ、より心地よく、より自分らしく過ごしませんか。 乾燥と冷えが進む本格的な冬に向けてのケアは、意識的にゆったりとした呼吸で身体のなかをじっくりと感じます。内側の温かさに気づくと身体がゆるんできます。 足元の安定を感じるポーズや自分自身をさすることで、深いリラックスを味わいましょう。 ■日時：1月25日（木）19:10-20:10 ■料金：1,500円（co-ba会員 1,200円） ■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）■お申込み方法： フォームよりお申込みください。 ※料金は会場にてお支払いください。 ※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。 ※Facebookの参加表明でも大丈夫です！ ■持ち物： 特にありません。 ※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。■ヨガ講師プロフィール：かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）による季節に合わせたセルフケアを通して、自分への慈しみ（Self-compassion）を育むことを大切にしたクラスやワークショップを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)