tag:peatix.com,2011:1 2024-02-04T19:54:10+09:00 Peatix NEWHERO tag:peatix.com,2024:event-3798058 2024-01-28T12:00:00JST 2024-01-28T12:00:00JST

忙しい人にこそ、体験してほしい。食を通じて心を整える、2024年の始まりに自分と向き合う時。　〈 食べる瞑想 〉とは、瞑想をベースにした心地よい食事のアプローチで、食事を通じて心と体をととのえ、食べ物との新しい関係を築く行いです。食べ物そのものよりも、食べ方にフォーカスしており、五感を活用し、食材の香り、見た目、味、食感、音、命の循環を意識しながら、食べる環境を整える。豊かな食の時を体験することが〈 食べる瞑想 〉魅了です。口に入れた食べ物の感触や味わいに集中し、食事の満足感も高まることでしょう。また、自分の体や呼吸、心拍などの命の鼓動を感じることで、生命の尊さやつながりを再認識することにもつながります。〈 食べる瞑想 〉は、何を食べるかだけでなく、どのように食べるかに意識を向けることで、より充実した食事体験を得ることが可能です。〈 お食事 〉　当日は、素材の味がわかりやすい料理をご用意いたします。少量でも、時間をかけて味わうことで満たされる食事の時となります。静かで落ち着いた場所で食事をすることは、食事の時を豊かにします。レストランのサステナビリティ格付けプログラム《 FOOD MADE GOOD 》において日本初の三つ星を獲得した、KIGI（ 最寄駅 溜池山王、国会議事堂前 ）を会場に、より豊かな「 食 」に向き合う時間をみなさんと創り上げます。お祝い三種​・筑前煮・菜の花の辛子漬け・するめと昆布の佃煮赤飯帆立真丈のすまし仕立て※お野菜は店舗から半径80km圏内で獲れた地産地消野菜-----日時：1月28日（日）12:00 - 15:00定員：30名〈 タイムスケジュール 〉・11:45：開場・12:00：オープニング・12:10：自己紹介・12:20：食事瞑想　座学　　　　＞塩味ワーク（ 舌の味覚地図 ）　　　　＞胃の底ワーク（ お白湯の通り道 ）・13:00：食事瞑想　実食・13:45：終了・14:00：交流、表現アウトプット・15:00：終了〈 食べる瞑想｜講師 〉松尾伊津香｜プロボディデザイナー、疲労回復専用ジムZERO GYMプログラムディレクター一般社団法人ライフメディテーション協会 代表理事（ HP ）福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。大学で心理学・精神医学を学ぶ中でヨガに出会う。心身の健康を伝えていきたいという思いから、大学時代からヨガスタジオにてヨガインストラクターとして勤務を行う。その後、ダイエット指導の現場で食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし、食欲は制限するものではなく鎮静するものだという考えから食欲と食べ方の研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想®」を確立。2017年には「一生太らない魔法の食欲鎮静術～食事瞑想のススメ～」を出版し、 翌年にはNHK WORLD JAPANの「Medical Frontiers」にて食事瞑想を世界の160の国と地域に発信する。同時に、2017年にはストレッチとマインドフルネスを掛け合わせた疲労回復プログラムを開発し、日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる。 同ジムが日経トレンディ2018年ヒット予測第三位に取り上げられ、現在は千駄ヶ谷店、新宿店、サンパウロ店、沖縄店の四店舗を展開。2018年に、瞑想を日常に取り入れる活動を開始、一般社団法人ライフメディテーション協会を設立。現在は知識と実践の両面から心身の健康のための指導やセミナーを行う。〈 会場 〉KIGI（ HP ）東京都千代田区永田町2-10-2レストランのサステナビリティ格付けプログラム《 FOOD MADE GOOD 》において日本初の三つ星を獲得した、KIGI（ 最寄駅 溜池山王、国会議事堂前 ）を会場に、より豊かな「 食 」に向き合う時間をみなさんと創り上げます。〈 運営 STAFF 〉高島太士｜コミュニケーションディレクター｜NEWHERO（ HP ）映像演出家の経験を軸に、ソーシャルグッドやサステナビリティに特化した企画からコミュニケーション設計、アウトプットまでを行うソーシャルクリエイター。最近ではファシリテーションやワークショップ開発にも力を入れている。代表作は《 ママも１歳、おめでとう。》（ Lit.Link ）堀井 祥子｜actcoin（ HP ）千葉県出身。actcoinを通じて課題解決をしたい仲間にたくさん出会えました。仲間を増やしてワイワイ楽しく解決していきたいです！ちょっとずつペスカタリアンに挑戦中。関心のある社会課題はSNSで発信してます。米田 すずらん｜慶應義塾大学幼少期をオーストラリアで過ごしたことをきっかけに、広く社会課題に関心を持ち、現在認定NPO法人フェアトレード・ラベル・ジャパンでインターンをしている。自分自身楽しみながら環境にも人にも優しい食のあり方を模索中。〈 主催者情報 〉主催：NEWHERO〈 HP 〉連絡先：tokyo@newhero.or.jp〈 注意事項 〉・当日チケットの支払い方法は、現金 or PayPay のみとさせて頂きます・領収書の発行に関してはコチラをご覧ください。・お申し込み後のキャンセルについては主催者までご連絡ください。皆様のご来場、おまちしております。

tag:peatix.com,2024-01-19 08:46:43 2024-01-19 08:46:43 タイトル は 食べる瞑想｜マインドフル イーティング｜23日 締切 に変更されました。 Orig#1485721 tag:peatix.com,2024-01-19 08:45:21 2024-01-19 08:45:21 タイトル は 食べる瞑想｜マインドフル イーティング に変更されました。 Orig#1485720 tag:peatix.com,2024-01-19 08:44:11 2024-01-19 08:44:11 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1485718 tag:peatix.com,2024-01-19 08:17:59 2024-01-19 08:17:59 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1485697 tag:peatix.com,2024-01-18 06:18:44 2024-01-18 06:18:44 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1484891