tag:peatix.com,2011:1 2024-03-22T15:03:37+09:00 Peatix レンス（Rens Verstegen） tag:peatix.com,2024:event-3788648 2024-02-21T10:00:00JST 2024-02-21T10:00:00JST

Wim Hof Methodは、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出すための強力な手法です。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上に科学的に証明されています。この基礎ワークショップでは、Wim Hof Methodの基本をガイドし、実際に試す機会を提供します。方法の科学について説明し、日常生活に取り入れるための実用的なヒントを提供します。身体的または精神的健康を改善したい、自分自身に挑戦して新しいことを試したい場合は、本ワークショップが最適です。一緒に、Wim Hof Methodの驚くべき効果を発見してください！ 【Wim Hof Methodとは？】   ヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。https://www.wimhofmethod.com/適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。サウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？https://www.bbc.co.uk/programmes/p0bwtn6q【当日の流れ】①ウェルカム、理論解説・・・WHMとは？各メソッドについて科学的な解説を行います。 ↓②ブレスワーク実践・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効く特殊な呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。 ↓③ お昼の時間 オギノエンファームのとても美味しい農園スパイスカレーを食べます。（ビーガンもあります） ↓④アイスバス入浴・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですのでご安心を。※今回はアイスバスが井戸水です。サウナの聖地「しきじ」の水風呂のような、まろやかなな肌触りのアイスバスを堪能してみたい方は是非！  ↓⑤焚き火・・・自力で温めてから焚き火を囲んで温かいものを飲みながら体験のシェアを行う 【こんな方におすすめ】✔️ もっと「ととのえたい」サウナーの皆様✔️ 花粉症に悩まれている方✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方✔️ 自分の能力開発に興味のある方✔️ 健康促進、体力アップを目指す方✔️ 免疫力を高めたい方✔️ 心の安定を求める方【会場について】今回のワークショップは所沢にある素敵な農園、オギノエンファーム (website) で実施します。オギノエン・ファームは明治時代から続く無農薬のお茶農家。現在では野菜や穀物も栽培しています。- 呼吸法はファームのイベントハウスの中で行います。- お昼はとても美味しいファームの原料を使ったチキンカレー、ビーガンカレーがあります。- 井戸水を使ったアイスバスに入りながらは外で羊や景色を見ながら行う予定です。- 最後は焚き火で芯まで温まります。 ------------【講師】レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2Wim Hof Method産地のオランダ出身。15年前に来日、3年前 Human Potential Labにジョイン、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行い。今年6月Wim Hof Method認定インストラクター資格を取得。日本語ペラペラのオランダ人。プチ超人を目指す。専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクションその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver.【イベント詳細】・日時：2024年2月21日（水） 10:00-15:00 ( 9:30開場 )・場所：オギノエンファーム (website) - 埼玉県 所沢市糀谷193・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）・持ち物：必須→水着、タオル、外用サンダル任意→ブランケット（呼吸法のとき）・定員：最少催行4名、最大16名・料金 (昼食含む)： ¥19,800（税込） ※ 再受講される方は¥3,000割引します。「WHM_AGAIN」のクーポンをご利用ください。※ HPLメンバーは¥2,000割引となります。「WHM_HPL」のクーポンをご利用ください。（Human Potential Labについてはこちら）【注意事項】 コロナ対策に関しては消毒と換気には充分気をつけてはおりますが、気になる方はご参加をお控えください。 てんかん、偏頭痛、心臓疾患などの症状をお持ちの方は参加できません。 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。 安全には万全を期しますが、参加者の皆さんには免責書類にサインいただきます。 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。 【キャンセルポリシー】開催者都合または行政指導のキャンセルの場合は全額返金いたします。参加者のご都合でのキャンセルは基本的に受け付けませんが、都合が悪くなった場合、体調が優れない場合は日程変更できます。その際は主催者にご連絡ください。（女性の方は生理の時も参加可能です。ただし、ご希望の際は別日程に変更も可能です）

tag:peatix.com,2024-02-20 08:24:04 2024-02-20 08:24:04 The event description was updated. Diff#1502457 tag:peatix.com,2024-01-24 02:25:34 2024-01-24 02:25:34 The event description was updated. Diff#1487985