tag:peatix.com,2011:1 2023-12-29T19:27:08+09:00 Peatix co-ba takamatsu tag:peatix.com,2023:event-3778967 2023-12-21T19:10:00JST 2023-12-21T19:10:00JST

【夜ヨガ＊季節のセルフケア - 冬 - 】 生命の科学アーユルヴェーダに基づいて、季節によって変化する身体に合わせたヨガを暮らしに取り入れてみませんか。より自分らしく健やかに過ごすヒントになるでしょう。風が冷たく感じる頃となりました。意識的にゆったりとした呼吸をして、身体のなかをじっくりと感じ、内側の温かさに気づくと身体がゆるんできます。足元の安定を感じるポーズや自分自身をさすることで、深いリラックスを味わいましょう。 ■日時：12月21日（木）19:10-20:10 ■料金：1,500円（co-ba会員 1,200円） ■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）■お申込み方法： フォームよりお申込みください。 ※料金は会場にてお支払いください。 ※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。 ※Facebookの参加表明でも大丈夫です！ ■持ち物： 特にありません。 ※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。■ヨガ講師プロフィール：かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）による季節に合わせたセルフケアを通して、自分への慈しみ（Self-compassion）を育むことを大切にしたクラスやワークショップを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)