tag:peatix.com,2011:1 2023-12-17T19:36:55+09:00 Peatix enun｜縁雲｜出会いと学びのワーキングスペース tag:peatix.com,2023:event-3761575 2023-12-10T07:30:00JST 2023-12-10T07:30:00JST

4月からスタートした『enun wellbeing day』 幸福・健康をテーマに、身体と心が喜ぶ様々な企画やイベントを開催していますが9月からは学びを深める『enun manabiba & wellbeing day』として 自分を整える マインドフルネス瞑想ヨガ をリスタート！ 『マインドフルネス』とは、いまこの瞬間に意識をむけてあるがままを観察すること、気づきのトレーニングともいわれます。ヨガの呼吸とポーズは免疫力改善に効果があると言われています。ゆっくりとしたポーズにも、呼吸をしながら一つ一つの動きを丁寧に感覚を繊細に感じることで血流が巡り代謝を上げてくれます。身体を適度に動かした後の瞑想も格別です。忙しい日常の時間から少しだけ離れて、朝の宍道湖を眺めながら、気持ちの良い呼吸瞑想やヨガのポーズを通じて、自分の身体や心の状態に気づき、今日できる精一杯の自分なりのヨガ楽しみましょう！〇瞑想やヨガは初めて。。〇身体が硬くて。。〇怪我が心配で。。という方も、安心してご参加ください。それぞれの身体の状態にあわせた動きを誘導します。★今回からお得な３回チケットもご用意しました！ ◇ 日時：2023年12月10日（日）7:30～8:30◇ 場所：enun3F/松江ニューアーバンホテル内　　　　　 ※人数によっては会場が変更になる場合があります。◇ 参加料：2,000円(税込)　マットレンタル付き　2,200円(税込)　3回チケット：5500円(税込)　【有効期限6ヶ月】3回チケットマットレンタル付き　6,100円(税込)　【有効期限6ヶ月】＜3回チケットご利用方法＞初回     ： 「3回チケット」を購入2,3回目：「参加チケット」を選択→割引コードを入力すると無料でお申し込みができます。コードは３回チケット購入後にお伝えします。※3回チケットのご利用は購入されたご本人に限ります。◇申込方法：事前申込が必要になりますので、本チケットからお申込みください。 ◇ 参加者数：10名様限定クラス内容：マットの上でマインドフルネス瞑想や呼吸にあわせたストレッチヨガを中心に行います。必要なもの：ヨガマット　お持ちください。ヨガマットレンタルの場合は、チケットのヨガマットレンタル付きを選択ください。必要に応じて　タオルやお水などもお持ちください。講師：はやし　ふみえ1/f Yoga 代表・ワークアット株式会社 代表取締役社長島根県出雲市出身　島根県松江市在中東京および大阪で30年あまりIT企業に勤務し営業マーケティング・マネージメントなどを経験。働く企業人として忙しく毎日を過ごす中で「人生を楽しく生きる」には心と身体の健康が一番大切なことを実感し、マインドフルネスヨガや瞑想のエバンジェリスト（講師）として活動中。◆日本ヨーガ瞑想協会 ヨーガ指導者トレーニングコース200時間(綿本彰師) 修了。◆日本ヨーガ瞑想協会 マインドフルネス瞑想指導者養成講座(綿本彰師) 修了。◆陰ヨガ指導者トレーニング(マインドフルネス提唱　ジャネットラウ師)40時間 修了。◆シニアヨガ養成講座(解剖学講師　内田かつのり師) 修了。◆一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 吉田昌生師　マインドフルネス講座 修了。◆健康経営アドバイザー（認定番号21002046）取得。◆メンタルヘルスマネジメント・ラインケア（管理監督者）コース認定取得。お申し込み前に必ずお読みください▼お申し込みに関して・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・妊娠中の方や病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。▼クラス受講に関して・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。・実習の一部または全部を録音、録画することはできません。▼キャンセルに関して・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください。・当日のキャンセル（返金）ができませんのでご了承ください。■『enun manabiba & wellbeing day』とは・・2022年9月に松江ニューアーバンホテル内でオープンしたワーキングスペース『enun』にて、「つながる」「ひろがる」をコンセプトに開催されるイベントです。2023年4月より　幸福・健康をテーマに、身体と心が喜ぶ 自分を整える学びの様々な企画を開催しています。マインドフルネスって何？ヨガは初めてで心配という方も、ストレッチ感覚の簡単なポーズを中心に呼吸法や瞑想なども体験できるお試しクラスですのでお気軽にご参加ください。■イベント担当enunコミュニティマネージャー田中洋美松江市出身、管理栄養士。学校栄養職員、特定保健指導などに従事。その後外資系ヘルスケア企業に就職し、栄養・運動・睡眠・マインドフルネスを取り入れたコーチングで健康づくりを支援。現在はワークアット株式会社でワーケーションの企画やヘルスケア事業に携わりながら、ウェルビーイング向上を目指してアップデート中。■『enun』とは・・縁がつながって、雲のように人が自由に集まり、あたらしいことに出会える場所。いろいろな技能や知識をもった人との出会いを起点に、お互いに情報をシェアし、あたらしい関係を育てていく。そんな場所から多様な地域の人が繋がって、コラボレーションや新しいビジネスが生まれるワーキングスペースです。 >>webサイト ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆◆enunコミュニティへの参加方法について◆◆　enunコミュニティご参加後は各種イベントやセミナーなどの情報を優先してお知らせいたします。参加に料金はかかりません。※参加申込フォーム（Googleアカウントが必要です） https://forms.gle/HfEm18JkD7DPhaM19※ご参加後に、Slack（コミュニケーションツール）のご登録案内のメールが届きますので手続きに従ってご参加ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝