tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:37:50+09:00 Peatix ニューロ・オン tag:peatix.com,2018:event-374999 2018-06-24T13:00:00JST 2018-06-24T13:00:00JST

〜「からだを大切にするって、こういうこと！」に、プロが本音で徹底トーク〜 ＜第８回＞＼美尻・美脚に筋トレは必要ない！？／締まる！上がる！巡る！自然美ウォーキングレッスン〜美しい歩き方で、からだの中からも美しく〜講師：吉川恵一（ウォーキングスペシャリスト） ●  レッスン説明「トレーニングのための時間なんて作れない…」 「颯爽とキレイに歩く人に憧れる！」 「健康は気になるけれど運動は苦手…」  理想と現実の間で“運動”を選択できずにいる方は実は少なくないようです。 そんな方にぜひ意識して欲しいのが、“普段の歩き方”です。 ジムはハードルが高い、運動が苦手でやりたくない、病み上がりなのであまり無理はできない… 様々な背景がありますが、どんな方でも“歩く能力”は備わっていて、日々生活のために歩いていますよね。 その“歩き方”を見直すことで、歩き姿のみならず、普段の立ち振る舞いやからだの中さえも劇的に美しくなるとしたら素晴らしいと思いませんか？ 美しくなるために歩かなくても、からだに備わった機能をきちんと活かして歩けば、日常生活の中でも自然にからだは美しくなります。 さらに、“歩くだけ”で今だけでなく未来に向けて、健康を維持することにもつながるのです。 実は、歴史を見ると今の生活様式の中で正しく美しく歩く“ルーツ”は日本にはありませんでした。明治時代に伝わった洋服文化の中で、日本人は現在の歩き方に出会ったのです。 そのため海外の専門家から“日本人は歩き方が美しくない”“日本の歩きの文化は400年遅れている”などと言われてしまいがちなのです。 今回は普段の生活ではあまり知る機会のない“歩き”の本質を学び、“自然に”“美しく”そして“長く健康的に”に過ごすための正しい歩き方を身につけましょう。 ●  レッスンの主な内容・   “歩き”の本質とは？・  実は勘違い？本当の正しい姿勢とは・  歩き方一つで代謝量がこんなに変わる！・  美しい立ち上がり方／座り方・  美しく機能的に歩く・  ヒールでの歩き方／スニーカーでの歩き方  ●  こんな方にオススメです！・  運動は苦手だからやりたくない方・  ジムへ通う時間なんてない方・  歩いていると脚や腰が痛くなることがある方・  姿勢改善をしたい方・  綺麗な歩き姿の人を見るとつい目で追ってしまう方 ●タイムテーブル・12:45〜：開場・13:00〜15:00：レッスン（進行上30分ほど延長する可能性がございます） ＜講師プロフィール＞吉川恵一ウォーキングスペシャリスト　１９歳から、エアロビクスインストラクターとして活動。ジャズダンス、ヒップホップ、キックボクシングなどの動きを織り交ぜた独自のスタイルで人気を博す。ボールルームダンス界において、元ワールドカップ日本代表ペアの現役時代からのパーソナルトレーナーとしても活動。現在はプロから一般まで幅広い層のパフォーマンスコーチとしてサポートしている。 その過程で、欧米人の生活習慣運動を基に、歩行運動の中でのエネルギー連鎖をより機能的に生かす、独自のテクニック理論を構築。 「ニュートラルキネティックウォーキング」と銘打って、一般の方々はもとより、運動指導者や女優への指導をはじめ、専門学校などでも講座を持つ。  ＜からだファーストとは＞頑張る大人のための、健康・美容コミュニティです。各分野の“からだのプロ”から本当に大切な“思考”・“知識”・“スキル”を楽しく習得することができます。・日々の暮らしの中で、からだを美しく健やかに　心地よく過ごすための“思考”と“知識”が手に入る！・各分野の“からだのプロ”が教える、”ホントに大切な”習慣テクを習得できる！・あなたのからだの悩みや疑問にプロが本音で答えてくれる！・“プロのぶっちゃけ”話が聞ける！ ＜実施概要＞●開催日時：2018年6月24日（日）12時45分開場・13時開演●開催場所：シライシダンススタジオ 広尾駅 徒歩１分（〒106-0047 東京都港区南麻布510−26 ＯＲＥ広尾ビル２F）https://goo.gl/maps/demVRsTZVpH2●  定員：30名●持ち物：動きやすい服装・靴（歩きやすいもの／ヒール） ●  参加費：3,900円（税込）