tag:peatix.com,2011:1 2023-12-17T11:31:50+09:00 Peatix JUKUBOX（ジュークボックス） tag:peatix.com,2023:event-3745069 2023-11-17T10:30:00JST 2023-11-17T10:30:00JST

【JUKUBOX YOGA】築85年の国登録有形文化財の日本家屋にて行うヨガ！日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。『ヨガのポーズをとる』と言うよりは、カラダを隅々までほぐしたり、筋力UPを行ないながら、カラダのメンテナンスを行っていきます。ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。日常生活の習慣、デスクワークなどから来る“肩こり＆腰痛”の改善にもおススメですよ！▶こんな方にオススメ！・運動不足の解消をしたい・肩こり、腰痛に困っている・ヨガに興味があるけれどカラダが硬いのが不安　（※ヨガに柔軟性は関係ありません！安心してご参加ください）・経験者の中に入るのは少し不安・リラックスする時間が欲しい▶ヨガの後には、お隣 1110 CAFE/BAKERY の coffee 又は Tea 付き----------------------詳細----------------------🔸スケジュール:11/17 (金)　10:30-11:30🔸場所：OKS CAMPUS -日本家屋-   🔸持ち物：ヨガマット・タオル（マットレンタルは別途500円となります）🔸受講料：2,500円(税込 2,750円)　※ドリンク付き--------------------------------------------------【Shock人（しょっくにん）】米山ひとみ（IG: @tiny___mee）ヨガインストラクター歴7年。プライベートでは2児男子のシングルマザー。子供がまだ小さかった頃、子供を連れて行けるyogaがなかったことから、ないなら自分で作ろう！と、下の子が保育園に入ったタイミングでヨガインストラクターの勉強を始め、託児付きの親子YOGAのレッスンをスタート。現在はフリーランスヨガインストラクターとして埼玉を拠点に某大手ヨガスタジオにてクラスを担当している。・全米ヨガアライアンスRYT200修了・junostyle陰ヨガベーシック修了・FRPピラティスベーシック修了・suwaruメディテーション講座ベーシック修了主催：JUKUBOX