tag:peatix.com,2011:1 2023-11-05T11:01:20+09:00 Peatix saorin tag:peatix.com,2023:event-3709184 2023-10-06T10:00:00JST 2023-10-06T10:00:00JST

☆動画受講OK☆ メノポーズセルフケア講座   ～簡単！3つのメノポーズセルフケアで更年期をHappyに～ 10月6日 （金） 10：00～11：00 参加費 ￥3,000 皆様、メノポーズ(更年期）セルフケア講座に興味を持っていただき、ありがとうございます。 まだ、更年期症状が気にならない方、なんだか不調のある方更年期障害で通院をしている方、さまざまな方がいらっしゃると思います。 ここにたどり着いた方は、改善を望まれている方が多いと思いますが・・・ 「更年期だから、不調があるのは仕方ないよね」と諦めないでくださいね。 どんなステージの方も、日々、セルフケアを生活に取り入れていただくことで、身体的・精神的症状の予防・改善が期待でき、更年期をより豊かに、Happyにお過ごしいただける身体づくりができると思います。 40代～頭痛、肩こり、むくみで施術ジプシーだった私がセルフケアに出会い、人生好転し、 今回、産婦人科医森下先生との出会いで生まれたメノポーズセルフケア講座。 人生100年時代は、セルフケアの時代！ 更年期を理解し、ご自身の為にセルフケアを取り入れてみませんか？ ＜こんな方におすすめ＞ ・ホットフラッシュ、肩こり、頭痛など不調がある方 ・むくみがあり、身体がだるい方 ・冷えが気になる方 ・疲れやすい ・眠れない ・イライラする ・セルフケアで不調を改善したい方 ・知識として知っておきたい方 ＜講座内容＞ ・メノポーズとは ・更年期症状について ・更年期症状を数値化できるチェックシートでチェックしてみよう！ ・なぜ、更年期症状が起きるのか ・なぜ、女性ホルモンが減ると不調が起きるのか ・不調を改善するには ・簡単！3つのメノポーズセルフケア 一緒にやってみよう！ ・質疑応答 ☆動画受講の方 ご質問があれば、お申し込み時に質問事項をご記入ください。 講座内でお答えさせていただきます。 ＜講師＞ リンパケアサロンONKO（産婦人科医提携サロン） セラピストナース   産婦人科コンシェルジュ 中尾直美 ＜監修＞ 産婦人科医 森下紗織