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4/26(木)暮らしづくり学校 -女性の気になる『部位』にアプローチ!『V』トレ

Description

4/26(木)19:00~20:00
暮らしづくり学校 -女性の気になる『部位』にアプローチ!『V』トレ-


【本講座について】
こちらのイベントのご参加には事前予約が必要です。

・時間 19時〜20時

・定員 8組

・参加費 1,000円

・託児の有無 なし

・持ち物 
動きやすい服装(伸びるものが良い)、水分、フェイスタオル



【今回のセンセイ】

湯座聖美(ゆざきよみ)さん



【センセイからのプロフィール】

日本ダイエット健康協会(JDHA)認定ダイエットインストラクター 
日本マタニティフィットネス協会(JMFA)認定ママフィットインストラクター
福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター
3児の母。出産や育児動作による体調不良や疲労から産後太りを経験。

自身や子どもの肥満や運動不足を解消するためには、
家族の食事や健康をお担う女性の意識を変えることが重要です。

自分自身が心身ともに元気になることで、家族の幸せづくりに繋がります。
痩せるだけが目的ではなく「心もからだも元気で美しくなること」を大切にし、
育児中や働く女性などを中心に身体のしくみや、家でも出来る運動、
食事法などを組み合わせたレッスンをしております。



【センセイからのコメント】

好評だったママトレがリニューアルして『V』トレとして再登場!!
普段の生活で疲れやすい。運動したいけど、何をしていいかわからない。
女性らしい体をつくりたい。体力をつけたい。
出産を経験して崩れた体型を戻したい。
そんな女性におすすめなのが『V』トレ!


・姿勢を改善してボディラインを整える
・ウエスト、ヒップ等の気になる部位をシェイプアップ
・体重コントロール
・体力アップ
・尿漏れの予防・改善
・マイナートラブル(腰痛、肩こり、便秘等)を改善
・マイナートラブルを予防する体作り
・仕事や育児をスムーズに行える体作り


骨盤周りやお腹まわりなど女性が気になるポイントに「部分的」にアプローチし、効率よく鍛えるエクササイズです。
体力に自身のない方、スッキリしたい方におススメです。


・姿勢を改善してボディラインを整える
・ウエスト、ヒップ等の気になる部位をシェイプアップ
・体重コントロール
・体力アップ
・尿漏れの予防・改善
・マイナートラブル(腰痛、肩こり、便秘等)を改善
・マイナートラブルを予防する体作り
・仕事や育児をスムーズに行える体作り


Thu Apr 26, 2018
7:00 PM - 8:00 PM JST
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Venue
暮らしづくりビレッジ
Tickets
当日精算 ¥1,000 FULL
Venue Address
福島県郡山市日和田町字西中島14-1 Japan
Organizer
暮らしづくりビレッジ
198 Followers
Attendees
6