ヨガ＆ローフード 4月29日

次回のヨガ＆ローフードは、4月29日（日）です！

ヨガ＆ローフード

ヨガクラスがとにかく楽しい、ヨガの後のローフードが体に染み入る美味しさ、と参加者の皆さんに好評のヨガとローフードを組み合わせたワークショップ。毎月定期開催しています。

ダイナミックに流れるアーサナ、シンプルな瞑想やチャンティングなど、さまざまなアプローチからヨガの教えを体感して学ぶジヴァムクティヨガの世界に触れていただきます。

ジヴァムクティヨガはハードなヨガという声を聞くことがありますが、Lily先生は初心者から経験者まで、挑戦したい人、自分のペースで練習したい人などすべての人に合わせてひとりひとりにきめ細やかに指導をしてくれます。笑いもいっぱいありながら、苦手なポーズを克服したり、チャレンジングだけど自分の限界を少しずつ越えていく感覚が快感になるリピーターが多い先生です。

しっかり動いたあとに、驚くほどすんなりと集中して瞑想に入れることを実感し、極上のリラックスタイムにはトリップしてしまうかもしれません。

ヨガの練習の後は、体がよろこぶローフードディナー！ヨガ後に最適なフレッシュなお野菜を使ったグリーンスムージーとローフード＆スイーツで、からだが自然のめぐみをぐんぐんと吸収して生き返るような喜びを体感していただきます。

菜食を推奨するジヴァムクティヨガの教えを、ヨガと食を通して全身で体験するワークショップです。

【ワークショップ詳細】

開催場所：Tree of Life（世田谷区用賀）

※ヨガクラスはTree of Lifeの近隣の施設で行います

日程

4月29日（日）18:00〜21:00

Yoga：呼吸にフォーカスして自分の内側とつながりを深める

ローフード：レモンクリームパスタ

参加費：5,940円（税込）

定員：15名

最低開催人数：5名

講師：Lily

持ち物：ヨガマット、ヨガができる服装

※ヨガマットをお持ちでない方は、お申し込みの際にご相談ください

ワークショップスケジュール

17:45 Tree of Lifeにて受付後、ヨガの会場へ移動して着替えなど

18:00〜20:00 ジヴァムクティヨガクラスby Lily先生

20:15〜21:00 Tree of Lifeでグリーンスムージー＆ローフードディナー

時間のない方は、ヨガクラスだけでもご参加いただけます。お持ち帰り用グリーンスムージー付きです。

また、ヨガはしたくないけれどローフードだけ食べたいという方は、ディナーのみのお申し込みもできます。

ヨガのみ（グリーンスムージー付き）

時間：18:00〜20:00　参加費：3,780円（税込）

＜今後の開催予定＞

5/27（日）

長野リトリート：7/21-22（予定）

※お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。

※お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、自動的にキャンセルとなります。

＜キャンセルに関しまして＞
※開催日前1週間をきった場合のキャンセルはご受講費のご返金いたしかねます。
※ご受講者さまのご都合によるキャンセルに発生する手数料はご受講者さまのご負担となります。あらかじめご了承ください。