tag:peatix.com,2011:1 2023-12-24T20:11:57+09:00 Peatix 創元社オンラインセミナー tag:peatix.com,2023:event-3703734 2023-12-17T14:00:00JST 2023-12-17T14:00:00JST

認知行動療法（CBT）は「認知」に働きかけて気持ちを楽にする心理療法の一種です。人には、考え方や物事のとらえ方にパターンやクセがあります。この思考パターンに焦点を当て、「考え方が変われば、感情や行動が変わる」というアプローチによって、うつや不安症、パニック障害などの症状の軽減を目指します。本セミナーでは、カウンセラー歴20年の高井祐子氏がナビゲーターになって、つまづきやすいポイントをしっかりフォローしながら、認知行動療法を生活のなかに取り入れる方法を具体的にお伝えします。日時：2023年12月17日（日）　14:00～17:15定員：500人会場：オンライン（zoomウェビナー使用）　＊見逃し配信あり（～2023年12月31日23:59まで視聴可能）参加費：3,500円（税込）　＊お申し込みは、当日2023/12/17（日）13:00にて締め切らせていただきます。　ただし、定員に達した場合は、その時点で申し込みを終了させていただきます。14：00～15：00　　講義「あなたの感情はどこから」　　ワーク①「本当にそうだろうか？コラム法をやってみよう」15：00～16：00　　講義「あなたの考え方のクセは？」　　ワーク②「口癖を変えてみよう」「お守りの言葉をもっておく」16：00～17：00　　講義「スモールステップでチャレンジ」　　ワーク③「細く長く吐く」「ギューッとしてダラーン」17：00～17：15　　質疑応答高井 祐子（タカイ ユウコ）神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。アンガーマネジメントファシリテーター。主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法をおこなう。20年以上のカウンセラー歴を持ち、2023年4月までに、のべ1万3,768人と関わる。2020年よりオンラインカウンセリングをはじめ、東京、神奈川、大阪、兵庫、岡山、沖縄、タイ、アメリカなど日本全国のみならず海外からの相談に対応、グローバルに「こころの専門家」として活動している。近年は「穏やかフルネスナビゲーター」としてメールマガジンの配信やオンラインプログラムの提供などにも精力的に取り組む。著書「認知行動療法で『なりたい自分』になる スッキリマインドのためのセルフケアワーク」創元社2021「『自分の感情』の整えかた・切り替えかた　モヤモヤがスッキリ！に変わる85のセルフケア」大和出版2022『認知行動療法で「なりたい自分」になる　スッキリマインドのためのセルフケアワーク』費用や距離、抵抗感など、さまざまなハードルによって、なかなか実際にカウンセリングを受けに行くことが難しい人は多いはずです。本書は、カウンセラー歴20年の著者がナビゲーターになって、つまづきやすいポイントをしっかりフォローしながら、あなたの「セルフケア」をていねいにサポートします。自分で取り組めるワークシートやマインドフルネス動画リンクも収録。認知行動療法のベーシック〈基本〉とハウツー〈実践法〉をバランスよく収めた、入門書としても最適な一冊です詳細はこちら→https://www.sogensha.co.jp/productlist/detail?id=4265ーーーーーーーーーーーーーーーーお申込みにあたって当セミナーは、ビデオ会議ソフトウェアZoomを使用します。下記の<Zoom使用に関する注意事項> をご覧ください。お申し込み方法Peatixにてチケットをお買い求めください（※お1人様6枚まで購入できます）。Peatixのご案内ページ（こちら）をご覧ください。◆お申し込みは、当日2023/12/17（金）13：00にて締め切らせていただきます。　※ただし、定員に達した場合は、その時点で申し込みを終了させていただきます。◆当イベントでお選びいただけるお支払い方法　各種クレジットカード、コンビニ/ATM決済、PayPal, 銀行口座振替◆キャンセルにつきましてお客様都合によるキャンセルへのご返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。◆個人情報の取り扱いについていただいた個人情報は、当社の「プライバシーポリシー」に従い、当社が管理します。当社は、会員情報を、会員へのサービス提供、サービス内容の向上、サービスの利用促進、およびサービスの健全かつ円滑な運営の確保を図る目的のために、当社において利用することができるものとします。◆イベントの録画について運営側はレコーディング機能を使用して本セミナーを録画します。運営側を除き、参加者による撮影・録音等は一切禁止させていただきます。また、運営側が録画した内容につきましては、受講者が特定できないように画像処理を施した上で広報用に使用する場合があります。◆メール受信許可設定のお願い迷惑メールの対策などでドメイン指定を行っている場合、メールが受信できない場合がございます。「@peatix.com」および「@sogensha.com」を受信設定してください。お問い合わせ創元社ウェビナー担当Email: onlineseminar@sogensha.comーーーーーーーーーーーーーーーー<Zoom使用に関する注意事項>・事前にZoomをインストールしてください。・Zoomのインストールは、公式サイトから「ミーティング用Zoomクライアント」をインストールしてください。・Zoomインストールなどを起因とするPCトラブルなどは保証いたしかねますので自己責任のもとご使用ください。・事前にZoomのバージョンが最新にアップデートされているかご確認の上ご視聴ください。・インターネット接続環境下のPCやスマートフォン、タブレットからのご視聴が可能です。・ご利用の通信環境により配信の遅延が起こる場合がございます。ご了承ください。・URLの共有、第三者への譲渡はご遠慮ください。・ご視聴の通信環境の悪化などにより、配信が途切れた場合の返金はいたしかねます。・今回のイベントで利用するウェビナー機能では、ホスト、パネリスト以外に、視聴者の皆様のお顔が配信画面に映ることはありません。接続に不安のある方は、事前にZoomの接続テストサイトにてご確認ください。https://zoom.us/testZoomのログインができない等のトラブル対処法が以下のサイトで紹介されています。万一ログインできない等のトラブルが発生した際はご参考にしてみてください。https://applimura.com/zoom-can-not-login/

tag:peatix.com,2023-10-03 05:57:36 2023-10-03 05:57:36 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1432908