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ケアギバーのためのマインドフルネスコミュニケーション研修会

Description

　患者さんやクライエントと臨床家との間での効果的なコミュニケーションはプロフェッショナルな医療サービスを提供する上で必要不可欠なものです。患者さんとの良いコミュニケーションは治療効果や満足度にも影響を及ぼします。

　ただし、患者さんの日々の苦しみに耳を傾けると同時に、私たちは患者さんの苦しみのエネルギーを受け止めすぎるとバーンナウトしてしまい、効果的なサポートを継続することが難しくなります。ですので、自分自身の守り方やセルフケアをマスターしておくことも事な課題です。

　マインドフルネスの実践には、マインドフル呼吸、マインドフルウォーキング（歩く瞑想）、深いくつろぎの瞑想、マインドフルイーティング（食べる瞑想）などがありますが、この実践は他者とコミュニケーションをする前に、まず自分自身により深く耳を傾け、理解する助けとなります。自分自身と良いつながりを持てることは、ディープリスニング（深く聴くこと）とマインドフルスピーチ（マインドフルな話し方やことば使い）を育み、相手とのよりよくつながり、深く理解する力を高めてくれます。

　このワークショップでは、講義とマインドフルネスの実践、また体験的エクササイズを通して、仕事やプライベートでどのようにマインドフルネスを適用するかを学び、自分自身と相手とのより良いコミュニケーションに役立てます。また困難な状況への対処法についても学びます。

《主なトピック》

・マインドフルネスとは

・マインドフルネスで得られるもの

・体と心のウェルビーイングを保つ方法

・コミュニケーションの障壁となるもの

・マインドフルコミュニケーションのモデル

・自分に深く耳を傾ける方法

・マインドフルブリージング（マインドフルな呼吸）

・体と心を今この瞬間に統合する方法

・唯識心理学に基づくネガティブな感情のケアのしかた

・情動や行動の中に穏やかさ・静けさ・安定感を育む

・マインドフルイーティング（食べる瞑想）

・心のエネルギーの充電の仕方

・相手に深く耳を傾ける方法

・マインドフルスピーチ（マインドフルな話し方）

・困難な状況をマインドフルコミュニケーションで対処する方法

・トピックやエクササイズに関する質疑応答

《講師紹介》

Jenny Chan　臨床心理学者

Breathe & Smile Mindbody Wellbeing Center　センター長

香港大学名誉臨床指導員　　香港中文大学名誉臨床指導員

　社会福祉施設や精神科リハビリ病棟などでの臨床経験を経て、うつ、不安障害、トラウマ、適応障害、親子問題などを専門に心理査定及び心理治療を行う

　２００７年よりティクナットハン禅師の教えによるマインドフルネスの実践を始め、子どもから大人までを対象にマインドフルネスの教育をする。２００９年に医療従事者や社会福祉に携わる人々を中心としたマインドフルネス実践グループを主催。２０１５年にマインドフルネスティーチャートレーニングプログラムを修了。同年、Breathe And Smile Mindbody Wellbeing Centerを設立しマインドフルな人生と癒しの啓発を行う。

　また、臨床心理の世界に入る前は、大手企業のビジネス現場（AT&T, PCCW）、及び経営大学院（ケロッグ大学院, 香港科技大学)にてマネジメント及びエクゼクティブトレーニングを受ける。この経験を活かし、ビジネスリーダーやエクゼクティブに対して、企業のウェルビーイングのためのマインドフルネス指導も行う。

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